2024.06.14

梅香崎商店にてヨガ開催のお知らせ

7月15日(月)海の日

 

長崎市梅香崎にある古民家、梅香崎商店様にてヨガクラスを開催致します。

 

梅香崎商店の詳細はこちらです。

https://nagasakimachineta.blog.fc2.com/blog-entry-4613.html

 

 

私がよくお茶しに行く、大好きな古民家。レンタルスペースやカフェも併設してあります。

 

先日お茶していた時に写した窓際の一枚。

 

 

 

【クラス詳細】

 

 

~呼吸の為のハートオブヨガ~

 

7月15日(月)祝日

 

場所 梅香崎商店(2階和室)

(長崎市梅香崎1ー10)

 

時間 10:00~11:20

 

料金 2,500円

 

・少人数制 セミプライベートクラス。

・ヨガ未経験の方もご参加出来ます。

・ヨガマットお持ちでない方はレンタル有り。

 

 

久しぶりに、スタジオ以外の場所でヨガプラクティスをどうしてもやりたくなった私です。

 

お付き合いくださる方は、是非ご自分の呼吸(命)に寄り添う時間を一緒に分かち合えたら幸いです。

 

クラス後は、梅香崎商店のカフェスペースで美味しいお飲み物を飲まれるのもお勧めです。

 

奥にうっすら写ってるのは、昭和感たっぷりのテレビ。

カフェラテも凄く美味しかったですよ。

 

お問い合わせは、litsea.yoga@gmail.comまでお願い致します。

 

どうぞ宜しくお願い致します。

 

 

2024.06.11

前髪パッツンです

6月に入り少し蒸し暑さを感じるこの頃ですが、いかがお過ごしでしょうか?

 

先日息子の高総体が終わり、長かった剣道生活から引退しました。

 

息子を優先していた数ヶ月、その為クラスもお休みが多く御迷惑お掛け致しました。

 

ご理解頂いた事、心から感謝しております。

 

 

 

息子の部活生活がなくなり、寂しさで心にぽっかりと穴が空いていた私。

 

気分を変えるためにも、美容室で思いきって前髪パッツン!ベリーショートに切ってもらいました。

髪って効果ありますね!気分もスッキリです。

 

スタジオに来られた皆さんの驚く顔が、今は面白いです。笑

 

 

息子の12年間の剣道生活。

親としての感想は、最高に楽しかったー!!の一言につきます。

 

息子により添えた時間は、かけがえのない時間だったと染々思います。

沢山の経験をさせてくれた息子に本当に感謝です。

 

仕事でなかなか試合を見に行けなかったもどかしさも、

 

寝不足になりながら送迎していた時間も、

 

試合では毎回、ハラハラ💦ドキドキ💦した事も、全部良い思い出です。

 

沢山助けてくれた保護者の皆さんや、先生方、そして息子の可愛い仲間たちとのご縁が、私達家族にとっては一番の大切な宝物になりました。

 

 

 

先日の保護者の打ち上げ。

人数多すぎてカメラ入らずの写真。

 

 

久しぶりのカラオケも楽しかったな。

 

騒ぎすぎて、次の日は声があまり出ずの私でした!笑

 

 

何はともあれ、今月からは自分に集中しようと思います!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2024.05.31

ヨガは見えないところに意識を向ける

 

今週の夜のハートオブヨガ後の景色。

 

美しくてうっとりです。

 

 

 

ご参加頂いた皆様有り難うございました。

 

 

呼吸を深める為の動き、呼吸と一つになって動く。

 

緊張していた自分を、段々と許し解放出来る様になっていったのではないでしょうか。

 

頭の中が静かになり、自分の内側で何が起きているのか、深い感覚に気づきやすくなります。

 

 

 

「ヨガは見えないところに意識を向ける」

 

 

外側や見えるところで判断しがちな日常だからこそ、見えないところを意識し判断する。

 

見えていない事こそ、実は大切なんだと気づいていくのだと思います。

 

 

 

今週は家族を優先させて頂きますので、スタジオは6月3日(火)迄お休みを頂きます。

 

大変御迷惑お掛け致しますが、どうぞ宜しくお願い致します。

 

 

★6月のスケジュールもアップしております。

 

 

来月もご参加頂く皆様、心よりお待ちしております。

 

2024.05.24

かけがえのない大切な人達との時間

先週は、東京から帰省してた友人と、久しぶりに過ごせて楽しい時間でした。

 

他の仲良し同級生も一緒にご飯。

 

 

ずっと大爆笑。

久しぶりの夜焼き肉。

 

分厚いタン。

 

 

話しに夢中で写真があまりない、汗

 

 

 

食後のデザートのシャーベット。

 

 

 

2軒目のカフェでも乾杯。

ビールは私です。笑

 

 

 

 

 

久しぶりに深夜まで、いろんな話しで盛り上がりました。

 

 

昔からの友達は本当に大切。

私の自慢できる財産です。

 

 

今回の集まりも、笑いすぎて腹筋割れたかもしれない私です。笑

 

 

 

 

 

 

 

2024.05.14

自分に合った良い刺激

 

先日はどしゃ降りの雨の日曜日。

 

 

かなり湿度も高く、蒸し暑い日でしたので、あえてしっかり目に動き、いろんな種類のツイストを組み合わせていきました。

 

 

自分の中の湿気や、何かしら感じる重い感覚を手離せたのではないでしょうか?

 

 

ダルくて、重く感じる時は、あえてしっかり動いてみる、あえて小さなチャレンジをやってみる。

 

ヨガでいう、重くて暗いエネルギーであるタマスを、ニュートラルで調和が取れたサットヴァなエネルギーに戻す為には、刺激が強いラジャスのエネルギーにあえて触れさせてみる。

 

すると、スッキリと目が開いたり、身体や気持ちが軽くなり、前向きになっている自分に気づいていきます。

 

 

自分に合った良い刺激って、必要だと本当に思います。

 

 

シャバアーサナも、雨音の中の静かな時間がより深く感じれました。

 

 

お帰りの皆様のカラリとした笑顔を拝見出来て、嬉しい限りです。

 

 

お足元が悪い中、ご参加頂き有り難うございました。