今日はどんよりした曇り空の１日でした。

こんな日は気持ちもどんより持っていかれそうなので、ウォーキングへ。

新大工町から大浦までウォーキング。

結構じんわり汗かきました。

折返し地点で休憩。

独り占めのカフェで、ボンヤリする時間を楽しんで、勿論帰りも歩きましたよ。

そして戻ってヨガの自主練です。

地に足をつけると気持ちが随分落ち着きます。

そして前向きになる。

体と気持ちは繋がっている。

改めて実感します。

今週は息子修学旅行でした。

息子不在の３日間。

ここぞとばかりに、夫婦で食事へ。

焼き鳥。

久しぶりに二人だけで夜の外食。

たのしかったけれど、話しは息子の事ばかり。笑

昨日無事に息子は帰って来ました。

お土産も父ちゃんと母ちゃんの分ともらっちゃいました。

とにかく楽しかったらしく、

話しを聞いたり、沢山の写真見たり、

私も良い時間でした。

良いお友達にも恵まれて有難いです。

プラクティスの後、

自分に何が起きているのか、

目をそらさずに、

正直に、自分に向き合う勇気が本当に私にはあるのか。

そう感じた今朝のヨガ。

こんにちは！

昼間はまだメチャクチャ暑い毎日ですが、朝晩は少し涼しくなってきましたね。

私はまた短期入院から戻り、今朝は早速朝から散歩していました。

この光景を見ると、秋がもう目の前なんだな。

先週はスタジオへまたプラクティスへ行きました。

ちょうどその日は、自主プラクティスクラスでスタジオへ来られていた会員様達と一緒になり、嬉しい久しぶりの再会でした。

久しぶりに一緒に唱えたマントラ。

久しぶりのティンシャの音。

久しぶりに皆さんを誘導している自分の声。

空気の香りや空の色。

そして、皆さんとの楽しい会話。

全て当たり前に感じていた事。

今は全てが奇跡としか思えない。

最初は嬉し過ぎて泣いてしまってどうなるか心配でしたが、案外クラスが始まるといつもの私でした。笑

本当に嬉しい時間でした。

ご一緒出来た皆様有り難うございました。

日常スタジオでは、本当に有難い事に、休講の間は会員様達がスタジオを管理してくださり、インターネット等のヨガを利用しながらそれぞれのプラクティスをされています。

スケジュールも決まっていて、毎回ご参加されている方もいらっしゃいます。まだご存知でない方は私にご連絡くださいね。

そして久しぶりに見た会員様のヨガの立ち姿には驚きました。

コツコツ続けている方の変化はすごいです。どんな状況になってもご自分のプラクティスを続けている。

今もスタジオで当たり前の様にプラクティスを続けていらっしゃいます。

この力は本当に凄いんだと、私は目の前で確信しました。

今週も体力落ちない様に、私もプラクティスに集中しようと思います。

もしその時は、皆さんとたまたまご一緒する日がありましたら笑顔でお会いしましょうね。

どうぞ宜しくお願い致します。

明石に住む信頼する大切なヨガ友。

ハートオブヨガティーチャーでもある大好きな彼女。

久しぶりに電話で話せて、魂がほっこり温かい。

涙が止まらなかった。

時間も空間も超えて感じる人の温もり。

そう実感した朝。