Teacher

木戸 美保Miho Kidoハートオブヨガ認定講師

出産後、体の不調から始めたヨガ…
続けていくうちに、身体がよみがえると共に、心も穏やかになる感覚に興味が深まりヨガを学びだしました。

さまざまなヨガのスタイルを経験する中で、現代ヨガの始祖 T.クリシュナマチャリアから直接指導を受けたマーク・ウィットウェルが伝える、伝統的なハタヨガ 「Heart of Yoga」に出会いました。

ヨガは人の数だけヨガがあり、ヨガは一人に1つ。自分をヨガに合わせるのではなく、ヨガを自分に合わせていくこと。ハートオブヨガの手法（アプローチ）を取り入れ、呼吸をメインに個を大切にしたヨガをお伝えしていきます。

• 2010年より長崎市内のヨガスタジオにて、講師を務める
• 2015年11月「Litsea Yoga Studio」主宰
• 企業や幼稚園、小中学校、子育て支援センター、老人ホーム等、現在も外部でのヨガ活動を続ける

ヨガジェネレーション・インタビュー記事はこちら

• Heart of Yoga 指導者養成講座 ベーシック修了
• Heart of Yoga 指導者養成講座 アドバンス修了
• VAIKUNTA YOGA 指導者養成講座 LEVEL1 修了
• LunaWorks リストラティブヨガ 指導者養成講座修了
• Luna Works マタニティリストラティブヨガ 指導者養成講座修了
• Luna Works 更年期のためのヨガ 指導者養成講座修了
• 筋調整ヨガ 指導者養成講座修了
• The Yoga Room Judy Krupp ヨガセラピー指導者養成講座

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