長崎県長崎市新大工町1-1 エスティビル5F
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木戸 美保Miho Kidoハートオブヨガ認定講師
出産後、体の不調から始めたヨガ…
続けていくうちに、身体がよみがえると共に、心も穏やかになる感覚に興味が深まりヨガを学びだしました。
さまざまなヨガのスタイルを経験する中で、近代ヨガの始祖T.クリシュナマチャリア師、そして御子息であるT.K.Vデシカチャー師から直接指導を受けたマーク・ウィットウェル氏が伝える、伝統的なハタヨガ「Heart of Yoga」に出会いました。
ヨガは人の数だけヨガがあり、ヨガは一人に1つ。自分をヨガに合わせるのではなく、ヨガを自分に合わせていくこと。ハートオブヨガの手法(アプローチ)を取り入れ、呼吸をメインに個を大切にしたヨガをお伝えしていきます。