お休み。

今朝は、

長年お世話になっていて、
とても信頼している方に会いに行きました。

心がとても落ち着きました。

私を真ん中に戻してくれる時間。

有難い繋がりです。

帰りはそのまま私用の用事へ。

大量の荷物で休憩。

今日は夏の暑さです。

日曜日

朝から雨風がひどい中にも関わらず
ご参加くださった皆様有り難うございました。

スタジオの紫陽花。

エネルギーが変わります。

クラスが今日も無事に終わり心からホッとしています。

皆さんが使われた後の道具達をしばらく眺める至福の時間。

今日は久しぶりに補助道具を使いながら、いつもと違う方向から深いアプローチでした。

更に自分への集中力が高まり、スタートからじんわりとかなり深い汗でした。

だからこそ外の雨音がとても静寂で心地よく、

シャバーアサナはより深く入られた様です。

良い一週間のスタートとなります様に。

昨夜

クラス後の景色。

昨日は朝も夜のクラスでも、

沢山の方々と再会がありました。

止まる時期、会えない時期があったからこそ、

またこうやってご一緒出来る事、繋っている事が、

今まで以上に豊かで特別だったと心から思えます。

良いと思えないと感じていた経験の裏側には、

こんなにも豊かさに満ちた経験がちゃんとある。

目の前で起きていることはいつだって完璧。

また一つ確信した夜でした。

私のヨガも、

また自然と変わっていくんだなと感じました。

土曜日

スタジオクラス　

そして

オンラインクラス

全てのクラスが無事に終わりました。

両クラス共にご参加くださった皆様有り難うございました。

豊かさに満ちた１日となりました。

日曜日は、

ハートオブヨガ

11:00～

皆様のご参加を心よりお待ち致しております。

ヨガをしている時、

どこで感じ取っているのかを何よりも大切にします。

頭だけで感じ取ろうとしていないだろうか、

外からの情報や価値観、

隣の人の呼吸、ポーズから先に感じ取ろうとしていないだろうか、

優しく自分に何度も問いかけてみます。

本当の答えを聞くのは、

いつも自分のハートから(本質)。

マットの上で、
自分の様々な体験を通しながら、

本来備わっている調和に気づいていきます。

この感覚を忘れない様に、

自分に何度も何度も問いかけます。

自分の呼吸に静かに耳を傾けてみる。

何ひとつ欠けていなかったことに、

気づいていくことだと思います。