本日も、　　

午前 と夜のクラス
両クラス共に無事に終えて安堵感。

ご参加くださった皆様、本当に有り難うございました。

　
　
ザワザワとした世の中(外側)を感じれば感じるほど、

逆に内側は、

穏やかさや温かい安心感は、いつも自分の内側に既にあることに気づかされます。

マットの上では自分との繋がりを深め何度も再確認する時間。

ヨガをしていて本当に良かったと、

今心から思えます。

お久しぶりに、

お友達とランチ

昼間のワインはまた格別。

ハートもお腹も満たされた。

わーい！！

やっと休みだー。

今日は、
息子の竹刀の修理を取りに行って、

買い物して、 会いたい人に会って、

大好きなボーっとする時間。

こういう時間が最高に贅沢。

頭を空っぽに。

何にも考えないぞー

両隣の外国人のお姉さまに挟まれて、

いつの間にか居眠りしてた。

一度座わると立ちたくない。

昨日の夕方、スタジオからの空。

ハタヨガにご参加くださった皆様有り難うございました。

立春から、急に夕方の空がガラリと変わり始めました。

寒さは続きますが、
確実に春へと近づいています。

自然からも自分からも、いつもサインは出ている。

急いでいては気づかないな。

そして自分を見ていた色眼鏡も、

ちゃんと外していこう。

本日はスタジオはお休み。

私は朝から郊外へ出張ヨガ。

ご参加くださった皆様有り難うございました。

現場まで車で40分。

無事に着いてよかった。

帰る前にご褒美のソフトクリーム。

完璧な美味しさ。

子供やお友達と一緒にじゃなく、一人でわざわざ買って食べるソフトクリームはどれくらいぶりなんだろうー。

駐車場で日向ぼっこしながら食べたソフトクリーム。

日常の幸せ。