2021.04.09

モッコウバラと一緒に来ていたのは、、

先週の日曜日

 

毎年お庭のモッコウバラを摘んで持って来てくださる会員様。

 

もうこの季節になったんだなーと染々思います。

 

 

今年も見れて嬉しくなります。

 

 

翌日ふと見ると青虫ちゃんも!

 

 

 

お花と一緒にスタジオに来ていたんですねー。

 

 

ほっこり。

 

 

2021.03.25

3月の私は、、

3月もう終わるな。


今月は心も身体も毒出し?ってくらい

かなりくたばった月でした。(ホントにきつかった、、涙)

 

そんな中でも久しぶりに息子の道場の試合や、部活の遠征に行けたのはとても楽しかったです。

 

いろんな方と関わる時間は、こんなにもリフレッシュになるんだと改めて感じました。

 

 

帰りは布津の唐揚げ屋さん(白石)で皆でランチ!

お持ち帰りの唐揚げは山ほど買いました。

 

途中立ち寄って買ったとり専門店の地鶏。

赤どりのタタキは最高に美味しかったです。

帰りは素晴らしい桜も見れて感動でした。

 


毎年桜の季節は、

私は心も身体も不安定になります。

 


身体で言うと頭痛や疲労感、そして今年は歯茎の炎症がかなり酷くなり10日ほどご飯も食べれないくらい痛いし寝込んでました。

 


マインドは揺れ、不安や恐怖、自己否定、無価値感。等々

 

毎日ズドンと落ち込む自分に驚くほどでした。笑

 

あー、、、また今年も来たか!って感じですね。

私も自然の一部、当たり前ですよね。

 

 

 


春分が過ぎた頃に、


カチッ!

自分の中でスイッチの音が聞こえてきます。

 

あー、、やっと抜けたな。


これも毎年感じる私の中のスイッチ。

 


やっと今年の始まりを感じます。

 

スタートではありますが、

自分にもまわりにも期待せず、


自分のペースで自分らしく、

いろんな景色をじっくり見ながら楽しんで歩いていこう。

 

 

私は大丈夫!

 

マットの上で

何度も何度も自分に言ってあげよう。

 

大切な大切な自分の為に。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2021.03.12

美味しい休日

木曜日、

スタジオは定休日でした。

 

お久しぶりのランチは、

 

美味しいフレンチ。

 

久しぶりにラシェットに行きました。

 

 

ニンジンのポタージュ

 

豚肉のビール煮だったかな?

 

めちゃくちゃ美味しいデザート。

名前忘れました。笑

 

 

食事後は友人が経営しているお店にお友達と顔出したり、

 

新しい珈琲屋さん(チョイス スタンド)にも行ったりと、

 

 

充実した休日でした。

 

友人との楽しい会話と美味しい食事は、

 

最近かなり免疫が落ちていた私にとっては一番の力となりました。

 

 

 

2021.03.01

3月になりましたね

 

昨日は2月最後のクラスでした!

準備完了の写真。

 

ご参加くださった皆様有り難うございました。

 

クラスも終わり少しゆっくり休息した後、

2月最後の食事は私は焼き肉で締めくくりました。

 

 

美味しかったけど、前より全然お肉が食べれなくなっている自分に驚きました。

 

 

 

そして今日からいよいよ3月ですね!

 

今週の日曜日は久しぶりに朝ヨガ開催です。

 

3月7日(日)

モーニングフロー
(07:40~09:00)
 

 

有難い事にブログ告知前に満席となりました。

 

本日よりキャンセル待ちで受付となります。

 

その他のクラスはリトセアヨガスタジオホームページよりご確認くださいませ。

 

 

どうぞ宜しくお願い致します。

 

 

2021.02.12

心許せる時間

お休み

 

久しぶりにお友達と、

 

 

ドライブ & ランチ

 

ふわふわハンバーグ

 

サラダもデザートも美味でした!

 

心許せる友人と過ごす時間は、

 

最短でエネルギーチャージ出来ます。

 

 

お腹も心も満腹。

 

 

オンラインスケジュールはこちらから

https://www.litsea-yoga.com/blog/post-4740/