6月に入り段々と夏に近づく自然の変化を最近感じます。

緑の香りや、風の暖かさ、陽射し、

スタジオからの見える夕方の空の色も本当に好きです。

変化し続けている。

自然も私も。

変化する時は違和感を感じるのは当たり前なんですよね。

4月から息子が大学進学で県外へ。

主人と二人の生活が始まりました。

これはこれで楽しくもあるのですが、6月の今もたまに心に風が吹いているような、なんともいえない寂しさや心の揺れをふと感じます。

もう大丈夫だと思っていたのにな。

少し自分にがっかりしそうになりますが、揺れる自分の感情や心はしっかり向き合ってあげようと思います。

ヨガの教えの言葉。

｢出てくる感情や心の動きは向き合い感じましょう。｣

｢それは受け止めているからこそ、変化し自然と消えていくのです。｣

自分の心地よくない感情はなかったことにしない様に、ちゃんと感じてあげようと思います。

違和感も大切なんですよね。

大きな自分がいつも見ている。

そして気づいてあげる。

それだけで十分。

ヨガの教えが今とても助けになっています。

つねに変化しつづけている。

それを知っている意識があるだけでも、生きやすくなります。

先月は東京から仲良しの友人が帰省していて、いろんなところに行きました。

同級生皆で集まった宴。

全員揃ってなくても、もう乾杯。w

この集まりは毎回ですが、笑い過ぎて腹筋割れそうになるメンバーでして、全然写真撮れてなくお刺身だけ。

薬膳ランチも行ったり、ドライブ行ってカフェで過ごしたり、毎日毎日友人と遊んでました。

いろいろお店行きましたが、一番はやっぱり特別な大好きな場所。

ピエド・ポーさん。

今回は久しぶりにランチへ

オーナーご夫婦は変わらず素敵で、いつもさりげない心配りが本当に心地よくて良い時間を過ごせます。息子繋がりで今も仲良くさせてもらっているので、息子の近況報告も伝えて楽しい会話で心弾みました。

友人達も喜んでよかったです。

旧友はやっぱり一番の財産。

この年になると染々思いますね。

ありのままの私を全部受け入れてくれている友人達には、本当に支えてもらっています。

東京へ戻る前日は、皆でピックルボールで汗だくに！本気で走った！

いつかリトセアメンバーでやるのもありですね。楽しかったなー。

ずっと笑いっぱなしの一週間。

今度は私が東京へ遊び行こう。

5日間のGWクラスが全て終わり、私自身も充実した連休となりました。

5日間のクラス全てを完走した方々もいらっしゃって、とても嬉しかったです。

ご参加くださった皆様、本当に有り難うございました。

先日は久しぶり休日だったので、昼からブラブラ散歩しながら気になっていたお店へ。

店内でワインを頂きながら、アンティークの器を見たり、ボーッと景色を眺めていたり、頭が静かになる心地よい時間を過ごした午後。

帰り道も歩いていたら、小腹が減ってホットサンドとビール飲んで、またまたブラブラと散歩しながら帰りました。

最近歩くことを心がけているのだけど、　

空の広さや色、風や植物の香りに気づいたり、お店を発見したり、バッタリ知り合いと会ったり、歩いてる自分の足の感覚を噛み締めてみたりと、なんだかいろいろ楽しいです。

お天気も良くて最高でした。

心に隙間が出来た休日。

またまたお久しぶりの投稿となってしまいました。汗

2月からはプライベートがとても忙しく、激動の毎日を過ごしておりました。

気づくともう３月も後半へ。

やっと落ち着いてきたところで、徐々に日常を取り戻している次第です。

スケジュールも３月は変更が多くなり大変ご迷惑おかけしました。

4月迄引き続きスケジュールの変更はあるかと思いますが、ご理解頂けたら幸いです。

忙しさに心奪われていたり、起きている事に一喜一憂していたり、大切な自分の体を労ることすら怠っていたような気がします。

ヨガを伝えていたってそうなんです。w

ただ昔の私は、ヨガの先生はそうあってはならないと少し隠そうとしていた自分もいた様な気がします。

今は人間らしく泥臭い自分もありのまま、さらけ出している次第です。笑

要はどんな自分も分離なく、大きな自分が丸ごと理解してくれていてる。そんな感覚があるからなのかもしれません。

受容出来ていくということは、そういう事なのかもしれません。

ヨガのプラクティスの恩恵だと思っています。

そして忙しかったからこそ、スタジオに入るだけで、不思議とスーッと浄化される様に呼吸が深くなり、体も心も余分な緊張が抜けていく感覚を改めて実感です。

このスタジオの空間は本当に心地よいです。

我ながら言うのもなんですが、、苦笑

生徒さん達が、このスタジオは気が良いですねー！とよく言われるのだけど、本当にそうだと思います。

この空間に居るだけでもリセットされる感覚は本当に感じますね。

この場のエネルギーがヨガの大きなサポートになっていることに感謝です。

３月後半も、心地よい春の香りと共に、

大好きなこのスタジオで皆様をお待ちしております。

宜しくお願い致します。

夏の思い出、北鎌倉編その1

8月終わりに、東京都内と北鎌倉の古民家と、二拠点生活をしている友人宅へ。

友人の仕事柄さすがのインテリア。

古民家は手を加えずそのまま活かしながら、彼女のセンスで和と洋が素晴らしくベストマッチ。

お庭も広くてとっても心地よくて最高でした。

鎌倉でのディナーは、自宅が素敵過ぎたので外食はせず、ワインと鎌倉で買ったシンプルな食材で十分でした。深夜まで喋り倒して楽しすぎた鎌倉の夜。

つづく。