先日、

久しぶりに親子でカフェへ来てみた。

日曜日なのに空いててラッキー。

食べた後はいつも座るふかふかのソファでダラダラ。

一名はスマホ、

もう二名はソファで居眠り。

寝ていた私は口が開いてたらしい。　　汗汗

結局、
家と変わらない風景の様な気がするけど、　笑

環境変えるだけで簡単にリフレッシュ。

たまに集合する三人の時間。

昨日は、

午前 & 午後クラス共にご参加有り難うございました。

呼吸の為に動いていく。

深くて気持ち良い呼吸に繋がっていくと、

自分の内側はこんなにも平和で広くて自由なんだと気づきます。

そして、

私は私のままで良いんだ。

というぶれない強さも戻ってくる感覚があります。

マットから離れていても、

この感覚が続きます様に。

本日はスタジオは定休日です。

どうぞ宜しくお願い致します。

雪、凄かったですね！

今日は積雪で急遽休講ですが、

スタジオに用事もあって早朝スタジオに来ました。

スタジオからの雪景色

真っ白で綺麗。

朝の雪道はまたワクワク。

雪だるまにも沢山遭遇。笑

深呼吸がひんやり！今日は更に気持ち良いです。

今日はせっかくなんで、山盛り残っている事務作業に集中しようかと思ってましたが、

だらだら、ゴロゴロ、居眠りしたり、

嫌がる息子にベタベタしたり、

結局事務仕事は全くやる気が無し！

まだ拒否反応がある様なので素直にやめときます。

今日の私のプラクティスは夜にゆるーくやる予定です。

明日のクラスについては、

もし何か変更ありましたらブログ、スケジュール欄にてお知らせ致します。

明日はクラスが出来ます様に。

1月9日(土)クラス休講のお知らせです。

長崎は夜からの雪がかなり積もっております。

交通機関もストップする様です。

深夜に息子と遊ぶ私。

しかもお風呂上がりの母ちゃんです！汗

大昔に雪山登山で使った靴が大活躍。

悩みましたが、

皆様の安全を優先し土曜日全クラス休講致します。

1月9日(土)

ハタヨガ　　　　10:30～　　(休講)

ハタフロー 　　　13:00～　　(休講)

皆様もお身体を冷やさぬよう、

どうぞお気をつけてお過ごしくださいませ。

1月3日

やっと一息。

やっと一人。

ちょっと逃げてきた。

年末年始はなんだかんだと家族のお世話に追われていた様な、、

一人の時間を過ごさないとバランスが崩れるので、ちゃんと逃げる時間を与えないとね！

明日からリトセアヨガスタジオはスタートです。

1月4日(月)

ハタヨガ　　11:00～　(予約制)
満席(キャンセル待ち受付)

※今週は月曜夜クラスはお休みです。

新年も心よりお待ち致しております。