2024.11.05

リトセアヨガスタジオは9周年を迎えました

11月3日

 

リトセアヨガスタジオは、お陰様で9周年を迎える事が出来ました。

 

 

皆様の沢山の支えがあってこそです。心より感謝申し上げます。

 

当日は、心温まるお言葉やメッセージ、贈り物やお花等本当に有り難うございました。

 

 

そして9周年特別クラスにご参加頂いた皆様も有り難うございました。

 

 

 

 

今年の記念のお土産のお菓子は、リンゴンさんのリンゴのケーキ。

 

 

皆さんとても喜んで頂けて良かったです。

 

 

 

あっという間の2時間クラスの最後は、動く瞑想から静かに座る瞑想へ。

 

一人一人のエネルギーが共振し、自分という枠を超えて一つになる感覚は対面だからこそ感じ取れた感覚だったのではないでしょうか。

 

それは一人一人が対等であるからこそ。これは私の先生から学んだ大切な教えです。

 

 

15年前私がヨガを伝え始めた頃から、今も通い続けてくださっている方達や、最近ヨガを始められた方々、そしてヨガを伝える側である私が、今も常に横並びの関係性である事をこれからも守り続けていきたいです。

 

 

クラス後に皆さんといろいろとお話ししていて、この場所は皆様からどれだけ愛されていたのかと改めて知る事が出来とても有り難く、感謝してもしきれないくらいでした。

 

 

私の先生方が言われていた、大切な言葉の一部。

 

 

「一人に一つ、命の数だけヨガがある」

 

「100人いたら100通りのヨガがある」

 

「ヨガはあなた自身に合わせましょう」

 

「完全で完璧で調和そのものである自分の命に気づいていれば、もうそこにはあなたのヨガはあります」

 

「あなたの命をありありと表現している、毎瞬の呼吸を感じましょう」

 

 

これらの言葉を大切に、私が感じ体験したヨガを正直にお伝えしていきたいと思います。

 

 

10年目のリトセアヨガスタジオを、これからもどうぞ宜しくお願い致します。

 

 

 

木戸美保

2024.10.23

11月3日(日)祝日 ハタヨガ・ロングクラス

11月3日(日) 

リトセアヨガスタジオはお陰様で9周年を迎えます。

 

 

当日は感謝を込めて、2時間のロングクラスを開催致します。

当日は小さなお土産付きです。

 

 

【ハタヨガ・ロングクラス】

 

~一人に一つのヨガ、私のヨガは私の内側に~

 

 

 

11月3日(日) 

 

10:00~12:00 

 

(予約制)

 

お話しも入れながら、体の声や呼吸の声、そして心の声を聞きながら、自分に合ったヨガを選び取っていきます。そして本来の自分のバランスを実感していきましょう。

 

最後は静かに止まる時間へ。 

 

命の中でくつろぐ様に瞑想の時間を過ごしていきます。

 

チケットお持ちの方はチケットご利用可能です。

チケット以外の方はドロップインでご参加お願い致します。

 

 

 

ご参加の方はご連絡お待ちしております。

 

 

どうぞ宜しくお願い致します。

 

2024.10.12

10月も心地よく

10月ですね!

 

今年も長崎くんちを満喫した私です。

 

そして次は三連休。

 

連休は下記のクラスを開催しております。

 

10月12日(土) 

お休み

 

10月13日(日)

ハートオブヨガ (10:30~12:00)

 

10月14日(月)

朝ヨガ (08:30~10:00) 

 

 

 

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

 

 

参加ご希望の方は、ご連絡お待ちしております。

 

 

2024.10.06

どんな自分にも寄り添えるヨガ

毎回スタジオに集まった方々は、偶然ではなく必然。

 

 

昨日もスタジオでご一緒した方々だったからこそ、学べた深いヨガの時間でした。

 

ヨガは爽快感や、ポーズの完成形だけをただ求めていくものではなく、

 

時には目を背けていた自分に気づいたり、自分に正直になっていくからこそ、自分に嘘をつけなくなる不快感を感じることも。

 

良い悪いと分離することなく、

その時の自分に、大切に寄り添える様なプラクティスになっていただけたらなと思います。

 

 

 

「まずは呼吸と一つになることから」

 

 

 

昨日はシャバアーサナはリストラティブヨガ。

 

 

 

身体を完全に委ね、心を休め、自分の命にくつろいでいきました。

 

 

ご参加有り難うございました。

2024.08.22

もうすぐ8月も終わるな

暑い毎日ですが、いかがお過ごしでしょうか?

 

お盆休みも終わり、徐々にいつものペースを戻しながら、クラスが始まっています。

 

 

先週はプライベートクラスにご参加頂いたり、初めましての方々とお話しする機会も多く、とても充実した週となりました。

 

 

そしてこの時期は特に、帰省で久しぶりにスタジオでご一緒出来た方もいらっしゃって、本当に心から嬉しく幸せな時間となりました。

 

 

時間が経っていても、人との繋がりが、どれだけ人生を豊かにしてくれるているのか心から実感します。

 

 

8月も後少し、まだまだ暑いですが、

 

 

心穏やかに、風通しが良い快適な自分で、私らしくヨガをお伝えしていきたいと思います。

 

 

どうぞ宜しくお願い致します。