月二回開催の茂木でのYOGA教室のお知らせです。

ホテル「月と海」さんの、小さなフリースペースで開催する1～3名様の気楽なYOGA教室です。

ヨガで整えた後はCREVETTE CAFEさんのドリンクをご注文ください。

今月も気になる方はご連絡お待ちしております。

YOGA&ランチ会、　沢山のご参加本当に有り難うございました。

午前中はハタヨーガ&瞑想からスタート。

体をほぐし呼吸を整え、最後は呼吸法から瞑想へ。

マントラの響きと共に静かに終わりました。

クラスの後は皆でチンチン電車で大移動。

お楽しみインドカレーランチ。

初めましての方も楽しそうで、本当に嬉しい時間でした。

ワールドカップ日本戦のスコアをチェックしながら、沢山笑って沢山話して、皆の話しに耳を傾けて。マットから離れた繋がる時間もやっぱり愛しくてならないです。

お仕事中にお店へわざわざご挨拶に寄ってくださった会員様も、本当に有り難うございました。

オフザマットでの繋がる活動は、また是非開催したいと思います。

ご参加くださった皆様、本当に有り難うございました。

6月に入り段々と夏に近づく自然の変化を最近感じます。

緑の香りや、風の暖かさ、陽射し、

スタジオからの見える夕方の空の色も本当に好きです。

変化し続けている。

自然も私も。

変化する時は違和感を感じるのは当たり前なんですよね。

4月から息子が大学進学で県外へ。

主人と二人の生活が始まりました。

これはこれで楽しくもあるのですが、6月の今もたまに心に風が吹いているような、なんともいえない寂しさや心の揺れをふと感じます。

もう大丈夫だと思っていたのにな。

少し自分にがっかりしそうになりますが、揺れる自分の感情や心はしっかり向き合ってあげようと思います。

ヨガの教えの言葉。

｢出てくる感情や心の動きは向き合い感じましょう。｣

｢それは受け止めているからこそ、変化し自然と消えていくのです。｣

自分の心地よくない感情はなかったことにしない様に、ちゃんと感じてあげようと思います。

違和感も大切なんですよね。

大きな自分がいつも見ている。

そして気づいてあげる。

それだけで十分。

ヨガの教えが今とても助けになっています。

つねに変化しつづけている。

それを知っている意識があるだけでも、生きやすくなります。

太陽のエネルギーが最も高まる夏至の日に、YOGA&ランチ会開催致します。

そして梅雨の湿気とダルさを吹き飛ばす、そんな時間を過ごします。

ヨーガで体と呼吸を整えた後は、インドスパイスが効いたカレーランチ！

YOGAと食を通しながら、集まった方々とご機嫌に楽しく過ごします。

YOGAでくつろぎ感性が研ぎすまされると、自分に正直になりやすくなっています。

だからこそ、美味しい食事や会話を交わしながら、自ら発する正直な言葉やまわりの人の言葉の中に、ふと自分の生きるヒントに気づくのかもしれません。

・On the mat  &  Off the mat

・オンザマット & オフザマット

マットの上での気づきは、マットから離れた日常にも活かされていく。

日常にヨーガが寄り添っていることに気づいていけます様に。

そして何より沢山笑って楽しい日曜日にしましょう。

【YOGA & カレーランチ会詳細】

★日程　6月21日(日)

★ ハタヨーガ&瞑想　10:30～12:00

(ランチご参加の方はお店へ移動)

★ランチ  12:40～15:00頃

(ミラン・アミュプラザ長崎店)

　(自由解散されても大丈夫です)

★料金

・クラス

チケットご利用もしくはドロップイン

・ランチ

確実ご注文お支払いください

定員　8～9名

ご参加ご希望の方はご連絡お待ちしております。

どうぞ宜しくお願い致します。

5月31日(日)

二回目となる【朝YOGA &ブランチの会 at CREVETTE CAFE in茂木】無事に終わりました。

リピーターの方も初めましての方も、ほのぼの一緒に楽しく過ごせたこの空間は、時間がゆっくり流れていました。

今回YOGAの写真が一枚も撮れてなかったのですが、(汗)　

クラス中は目の前の海ではなんと！ペーロンが通って行く様子も見れて、なんとも茂木らしい光景。

嬉しくなりました。

やっぱり体と呼吸をほぐすと、皆良い笑顔です！

お楽しみのCREVETTE CAFE オーナー手作りの軽めのブランチも、とても美味しく更に会話が弾みました。

繋がる時間はやっぱりいいな。

最高に楽しかったです。

この時代だからこそ、人と人との繋がりや、身近に寄り添ってくれている自然との繋がりを大切にしていきたいです。

自分を大切にするってどういうことなのか、いろんな体験を自分にさせてあげたいですね。

ご参加くださった皆様有り難うございました。

　　　　　　【お知らせ】

6月から月/二回、CREVETTE CAFEドリンク付きのセミプライベートクラスをホテル｢月と海｣フリースペースで開催致します。

詳細はInstagram、スタジオにHPスケジュール等でご確認くださいませ。

ご興味ある方はご連絡お待ちしております。