12月12日(土)〜13(日)開催

HIKARU YOGA WS in 長崎

今年も一年の節目となる、ヒカル先生によるスペシャルなワークショップ開催のご案内です。

初日は前回も大変好評だった、｢アーユルヴェーダ個人カウンセリング｣は今年も4名様限定となります。

自分の体質を理解し、個人に合わせたカウンセリングは、なかなか体験出来ない貴重な機会となります。是非お早めのご予約をお勧め致します。

二日目は｢ヨガ&アーユルヴェーダワークショップ｣

今年のテーマは｢滋養を高める｣

ヨガとアーユルヴェーダの両方からの学びにより、滋養を高め、より自分らしく快適な人生を送るための心強い助けになります。

座学の時間では、滋養を高めるためにも役立つ体に有益なオイル、｢ギー｣の作り方の実演&試食の時間も設けております。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

講師 : HIKARU

プロフィールはこちらから。

https://www.hikaruworld.com/about

12月12日(土)

《アーユルヴェーダ個人カウンセリング詳細》

アーユルヴェーダとは生命科学をあらわします。ヨガと同様に、現代に生きる私たちへ宇宙からの素晴らしい叡智のギフトです。

ヨガを心の学問とするとアーユルヴェーダは体の学問です。病気の人の病気を鎮静し、健康な人の健康を護るのがアーユルヴェーダの目的ですから、不調な方だけでなく、健康な方の健康増進にも役立ちます。またアーユルヴェーダの中では、私に苦痛を与えるものは全て病、と考えますから、体だけでなく心の癒しも大切にしています。

何気なく過ごしている日々の暮らし方に、ホリスティックな観点から意識を向けることにより、前向きで有意義な日常に変えられる可能性を大いに持っています。

まずは自分の生活習慣を見直し、体質にあった食事の仕方を知ることから始めていただけるように、現在の健康状況や体質に合わせて、アーユルヴェーダの叡智からアドバイスさせて頂きます。

《ヨガ＆アーユルヴェーダWS詳細》

長崎茂木にて、月二回のヨガクラスを開催することになりました。

大きな海と広い空を眺めながら、呼吸と体に寄り添います。頭を静かにし今この瞬間にくつろいでいきましょう。

1名様～4名様のセミプライベートクラスです。

ご予約は前日迄となります。

クラス後は同じフロアに併設されている海辺のカフェ｢CREVETTE CAFE｣さんのドリンク付きです。

クラス後は海を眺めながらカフェでゆっくり過ごしたり、テイクアウトも可能です。

別途ご注文で店主こだわりのデザートや軽食もお勧めです。

　　　　【6月YOGAクラス詳細】

日程　6月金曜開催日(6/16・6/26)

時間　10:00～11:00

場所　ヨガはホテル｢月と海｣フリースペース

ドリンクは｢CREVETTE CAFE｣

料金　2,500円(ドリンク付き)

ヨガが初めての方も是非ご参加ください。

1～4名のセミプライベートクラス(女性のみ)

前日迄のご予約制。

ご参加ご希望の方はInstagramDM、またはリトセアヨガスタジオHPからご連絡お願い致します。

ご参加に当たってのご案内はご予約時に改めてお知らせ致します。

お気軽にヨガに触れる時間となれば幸いです。

ご参加お待ちしております。

前回大変好評だった、朝YOGA&ブランチの会を久しぶりに開催致します。

今回も自然を側に感じながら、体と呼吸を整え、頭や心が段々と静かになっていく自分に気づいていきます。

YOGAの後は、お楽しみのCREVETTE CAFE店主こだわりの軽めのブランチを頂きます。

ブランチの他にもご希望のお好きなスイーツやお飲み物等も別途ご注文も可能です。

青い海と大きな空、そして潮風を感じながらの美味しいブランチは、最高にご機嫌でスペシャルな日曜日になるはずです。

急な開催決定となりましたが、残り枠わずかですので、是非詳細をご覧ください。

【朝ヨガ&ブランチの会 at CREVETTE CAFE in 茂木】

★日程　5月31日(日)

★場所　CREVETTE CAFE

　長崎市茂木2190-7ホテル｢月と海｣一階左側

★料金　3,800円(YOGA&ブランチ)

★7名

YOGA　   9:00～10:15

ブランチ 10:30～12:00　

ヨガ初めての方もご参加可能です。

ヨガマットお持ちでない方はレンタルもございます。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

少しご報告が遅くなりましたが、リトセアヨガスタジオ2025年を締めくくるWS。

【HIKARU YOGA WS in 長崎 】無事に終了しました。

今回は遠方は東京や福岡からのご参加も含め、沢山の方にご参加頂き心から感謝致します。

本当に有り難うございました。

2日間のWSは、1日目はアーユルヴェーダ個人カウンセリングからスタート。

カウンセリングでは事前に書いて頂いた質問シートをもとに、お一人お一人の不調やお悩みに寄り添いながら、体質に合わせたアドバイスをじっくりとセッションしてくださいました。

皆様腑に落ちる事が沢山あった様で、気づいていなかったご自分の体質に驚きもあったりと、皆様本当に喜ばれていました。

2日目前半は座学。

｢自分自身と仲良くなるためのアーユルヴェーダとヨガ哲学クラス｣

ヨガやアーユルヴェーダの歴史に触れながら、ヨガの目的とは何なのか、ヨガ哲学を通しながら学び、日々の生活で実践出来るアーユルヴェーダの知識に触れていきました。

体と呼吸を使ったヨガ、そして生命科学であるアーユルヴェーダ。両方からのアプローチにより、この命を十分に生し、より自分らしく生きる為のヒントを沢山学べた時間となりました。

2日目後半は実践クラス

｢シヴァナンダヨガ完全実践クラス｣

神聖なマントラの響きから始まり、呼吸法、アーサナ、そして瞑想へ。

歴史あるインドスタイルの古典的なハタヨガの実践は、ピリッとした空気感の中で始まりました。

日常のプラクティスとはまた違った体感や、新しい気づき、逆に基本に戻れた大切な感覚もあったようです。

実践だからこそ感じられた体験は、ヨガ経験者の方もヨガが初めての方も、全ての方々にとって本当に貴重な時間となりました。

みんな良い笑顔！最高に楽しい時間でした。

写真間に合わなかった方々ごめんなーさい😭

最後に、

コロナ後から数年ぶりとなった長崎でのヒカル先生のWSは、今回もとても新鮮で、今も変わらず真っ直ぐに本質をお伝えする在り方に、私自身も自然と背筋がピンと伸びる感覚がありました。

基本に立ち返りながらも新しい気づきがいつもある。

対面だからこそ感じ取れるリアルなこの場のエネルギーが私は本当に大好きなんだと、この感覚がとても懐かしく胸がジーンと熱くなりました。

そして皆様のキラキラとした瞳や真剣に向き合っている表情は今もハートの奥に焼き付いております。

お一人お一人の大切なこの体験が、日常で必ず活かされます様に。

2025年を締めくくる特別な日にご参加くださった皆様そしてヒカル先生、改めて心より感謝申し上げます。

本当に有り難うございました。

＊追伸

ヒカル先生と食べた吉宗の茶碗蒸し&蒸し寿司そしてチャンポンは、楽しいスペシャルな思い出となりました。ww

11月23日(日)　スタジオを飛び出して茂木で開催致します。

【朝YOGA & ブランチの会 at CREVETTE CAFE in 茂木】

茂木の静かな海辺のカフェ｢CREVETTE CAFE｣にて朝YOGAとブランチのイベントを開催致します。

朝YOGAで呼吸と体、そして心を静かに整えた後はカフェオーナー手作りのパンやお飲み物で軽いブランチを頂きます。

｢いつもと違う非日常の日曜日｣

自分の中に眠っていた大切な感覚を思い出す朝となれば幸いです。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

【朝YOGA & ブランチの会 at CREVETTE CAFE in 茂木】

・開催日　　11月23日(日)

・場所　　　CREVETTE CAFE 

・朝YOGA 　09:00～10:20

・ブランチ　10:30～12:00

・参加費　　3,800円

・定員　　　8名

・講師　　　木戸美保

 (Litsea yoga studio主宰)

＊ヨガマットお持ちでない方はレンタルもございます。

＊ヨガ初めての方もお気軽にご参加ください。

《CREVETTE CAFE 住所》

・長崎市茂木2109-7 ホテル｢月と海｣一階左側

《お問い合わせ&お申し込み》

◎InstagramDM

・litsea_yogastudio

・crevette_cafe

◎リトセアヨガスタジオ✉️

litsea.yoga@gmail.com 

皆様のご参加を心よりお待ちしております。