10月最初の日曜日は、

「ハートオブヨガ」

「自分の本質と繋がる」

良くヨガで聞く言葉ですが、

それはシンプルに自分を一番に大切にするという事だと感じています。

今日も繰り返し繰り返し、自分を大切にするプラクティス。

本日もご参加頂いた皆様、有り難うございました。

久しぶりに焼き肉ランチ。

デザートは別腹で、ゆっくり過ごした午後。

そしてすっかり夕暮れの帰り道。

仲良しの友人と、久しぶりにお喋りしながら歩いて帰った時の空。

話す内容は、ほぼ学生時代と変わらない。笑

時間もとてもゆっくり流れていて、気持ち良かったなー。

当たり前の日常が、私をまたとても豊かにしてくれる。

そう思った日でした。

9月も終わる。

スタジオで見ていた独り占めの空。

昨夜の夜クラスは、ゼラニウムの香りの中でのハタヨガでした。

ご参加の皆様有り難うございました。

三連休が終わった。

朝ヨガから始まった三日間。

朝ヨガの時は、終わって慌ててブルーインパルスを観る為にダッシュで友人と合流。

傘を忘れた５人組。

友人はエコバッグを頭にかぶってました。笑

お天気悪かったけど観れて満足。でも帰りは渋滞で地獄でありました。笑

最終日の昨日は「ハートオブヨガ」で締めくくりました。

毎日がとても濃くて充実していた三日間。

終わった今は、無事やり切った事にただただ安堵感です。

連休中は、沢山の方々にご参加頂き心より感謝申し上げます。

本当に有り難うございました。

　　　　【10月10日・祝日特別クラス】

　　～ヨガ哲学から捉えてみる私のヨガ～

ヨガを学んでいく中で、節目節目に触れてきたヨガ哲学。

私自身とても苦手でした。(今もそうなんですが。苦笑)

でもわからないなりにも、日々ヨガを実践していくと、不思議と少しずつ腑に落ちる事を感じ取れる様になりました。

全てを正解だと思わずに、いろんな角度から自分を眺めてみる。

そして自分に役に立つヒントを見つける機会になって頂けたらと思います。

今回は経典の中の１つ「ヨガスートラ」に光を当てながら、ヨガの学びを深めます。

〈詳細〉

・ヨガの歴史
・ヨガスートラの定義
・サーンキャ哲学
・心について
・ラージャヨガに向けての８支則

〈日程・時間〉

10月10日(月)

10:30～13:00

〈受講料〉

①5,500円　

(スタジオチケット&フリーパスを現在ご利用中の方)

②6,000円　(上記以外の方)

(少人数制)

※当日キャンセルはキャンセル料金が発生致します。

以上です。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。