暑いですねー。

6月もあっという間に終わってしまって、気づけば7月でした。

私は6月頭は、三年越しの願いが叶って、奈良の大神神社へ弾丸日帰りで行ってきました。

大神神社は日本最古の神社で、御神体は三輪山になります。

私はこの三輪山へ登拝したいとずっと思っていて、今回友人と今だ！っと勢いでなんと日帰りで計画立てて行ってきました。

なんと！ANAの伊丹空港迄の便はプロペラ機なんですね。汗　

初めて乗ったので、少しドキドキしましたがなかなか快適でした。

大神神社に着くまで、まさかの渋滞にはまったりと、登拝受付に間に合うか冷や汗かきましたが、なんとか無事に着きました。

入山前のお祓いも済ませ、竹の杖もお借りして、往復二時間半かけて登ってきました。

大神神社奥にある、狭井神社が登拝受付と入山入り口があります。

狭井神社

ここから入山

入山してすぐ、空気感が変わりました

入山にあたっての説明をしっかり聞いて、タスキや鈴もつけて入山です。

15時迄に下山しないと、捜索願が出るらしいです。

水以外の飲食禁止、写真、動画撮影、スケッチ禁止、私語禁止等。

ハイキング気分で登らない等の説明がありました。

山は険しいところもあり、思っていた以上にかなりきつかったですが、とても特別な時間となりました。

なんともいえない充実感。

三輪山の頂上は、言葉には表現出来ない感覚なのですが、この特別な感覚は私の体と心にしっかりと記憶されています。

神聖な空気感に触れ、この山は確かに御神体なんだと体持って実感出来ました。

やっぱり行かないと、かわからないと思います。

行って本当によかったです。

下山し、三輪山の御神水を飲ませていただいて、ペットボトルに入れて長崎まで持ってかえりました！

くすり水として、体によいと言われているお水です。

なで兎もなでなでしてきました

今回はとんぼ返りでしたが、

大神神社の中では、まだまだ見れなかったところが沢山あるので、次回はゆっくり時間取って必ずまた行きたいと思います。

すっかり6月になっていました。

6月は会いたい人に会ったり、行きたかった奈良へ行ったりと、お休みをいただいておりましたが、徐々に日常のリズムに戻ってきました。

先日ご参加くださったお一人は、不安定だった座位が、クラスの最後にはどっしりと安定した座位で座れていた事を、シェアしてくださいました。

呼吸と体の繋がりの中で自分とコミュニケーションを取る。

内側の微細な反応に気づきながら、自分に合った無理のないプラクティスを続けてきたからこそ。

そして大切な事は、心の状態や日常の過ごし方、人や社会との関わりや、物事の捉え方等、ヨガプラクティスが日常生活にどう反映されているのかを、日々細かく観察していただけたらと思います。

｢自分に合ったプラクティスをやれているのかは、マットの外での日常生活に表れている｣

私の先生方が言われていた言葉を、最近よく思い出す頃です。

自分はどうなのだろうか、、

私自身も日々気づいていきたいと思います。

6月もマイペースでいこうと思います。

どうぞ宜しくお願い致します。

先日は久しぶりに企業様にてのヨガ講座でした。

30名の社員の皆様にご参加いただき、とても良い時間を過ごさせていただきました。

ヨガが初めての方も多かった様ですが、皆さんとても真剣にお話しを聞いてくださり、とても楽しく癒しの時間を過ごされた様で本当に嬉しい時間となりました。

終わった後はお声かけくださった方々ともお喋り出来たりと、本当に楽しかったです。

こうやって、会社等でもヨガを取り入れてくださるって有難いですね。

企画してくださった企業様には、心から感謝致します。

本当に有り難うございました。

先週は雨の土曜日でした。

お足元が悪いなか、ご参加くださった皆様本当に有り難うございました。

5月もあっという間に過ぎていきますね。

皆さんお元気にお過ごしでしょうか？

私は前半はすごく駆け抜けた感覚があったので、後半はあえてスローペースで、欲張らずなるべくのんびりと過ごす時間を確保する事に意識を向けている感じです。

季節が変わる様に、私たちも日々変化し続けています。

体も心も、、

元気じゃない日があってよいし、落ち込んだり、心が大きく揺れてもいいんだと、少しずつだけど許可出来てきてるような気がします。

どんな自分も受け止める事って簡単ではないけれど、受け止めてみようと意図することが本当に大事だなと思います。

ヨガをしていると、どんな自分も、大きな自分が包み見守っている感覚があってそれがとても好きです。

マットの上ではこの感覚に何度も何度も立ち返って思い出しているのだと実感しています。

自分の中にある、絶対的な安心感と心地よさに、私は触れていたいのだな。

そう思っています。

それは自分の中に備わっている調和でもあるし、ヨガの定義でもあります。

｢安心感とリラックス｣

｢安定と快適さ｣

大袈裟なポーズを特別と思わなくても良いし、自分から遠く離れたところを目指さなくても良い。

一番大切なことは、

｢まずは自分に合ったヨガをコツコツ続けること｣

細く長く続けていってこそ、少しずつ少しずつ気づいてくのだと思います。

早く見つけようとせず、ゆっくりでいい。

コツコツ楽しみながらですね。

小さな気づき、そして変化し続けている過程も、楽しみながらプラクティスを続けていただけたらと思います。

私もいろんな自分を受け入れながら、自己探求を続けたいきたいです。

こんにちは！

ゴールデンウィークはいかがでしたか？

お休み中もクラスにご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。

私のゴールデンウィークは、クラスもあり出張ヨガもありと、忙しい中でもとても充実した日々を過ごしました。

先日から朝ヨガの打ち合わせで行かせていただいた、長崎スタジアムシティー。

打ち合わせの時に見たスタジアムの鯉のぼり。　

今回はスタジアムシティー主催イベントの中のプログラムの一つ、朝ヨガの担当講師で参加致しました。

スタジアム主催でのヨガは初めてらしく、それもピッチでのヨガ。

私も新しい体験は有難い限りです。

当日はあいにくの雨模様。

ピッチでの初の朝ヨガを楽しみにしていたのですが、前夜から雨で降り続いててピッチが使えず、急遽入場ゲートの選手控えスペースで開催となりました。

なかなか入れない場所なのでワクワク。

試合前、選手がどんな気持ちでこの場に立っているのか、想像しただけでドキドキしました。

ピッチは使えなかったけど、

とても良い環境でヨガが開催出来て本当に良かったです。

無事に朝ヨガも終わり、沢山のご参加に本当に感謝です。

終わった後は、お声をかけてくださった参加者の方々と、少しお喋りする時間も本当に楽しかったです。

ヨガが初めての方からも、嬉しいご感想も聞けて本当に有難い時間となりました。

スタジアムシティーのスタッフの皆様にも心から感謝致します。

ご参加いただいた皆様有り難うございました。