先月茂木YOGAに参加してくれた友人が、素敵な感想を投稿してくれていたので、一部紹介致します。

元々旅好きでもある彼女。だからこそ彼女らしい豊かな感性と表現が昔から大好きで、本当に嬉しかったです。

海や空があって香る風を感じて、そして私の呼吸と体も今ここにある。
それだけで何故か十分満たされる。そんな時間がここにあるのだといつも私も感じています。

　　‥‥ 一部抜粋 ‥‥

美保さんの茂木YOGAに参加して来ました。
車を降りると、潮風とともにふわっと海の香り。

日常から逃れる事ができた安堵感。
日常に不満はないけど、冬みたいに何だか体が縮こまっていて。ただの疲れだと言い聞かせて日々仕事のノルマのようなものをこなす。

美保さんのヨガは、体を探りながら、できてもできなくても、瞬間瞬間の自分を受け入れていくような、そんなヨガ。
誰かを求めたり、物理的な何かを求めるものじゃなくて、あぁ、今私がいるわ！って。

お陰様で、ヨガが終わった後、疲れはただの疲れじゃなくて、「如何に自分が数字(時間を含める)に縛られていたか。」それが分かった。
感覚的に、体を縛っていた数字がパッと離れて行った。
今の私への処方箋は「数字に囚われない時間を過ごすこと」これだ！と。

腕時計を外して、スマホを置いて、海を見ながらお茶をする。ヨガだったらもっと最高。

ご感想心から有難うです。

　【茂木YOGA with CREVETTE CAFE】

～呼吸と体そして自分に寄り添うYOGA～

【9月開催日】

9月11日(金)　14:00～15:00

9月18日(金)　14:00～15:00 🈵️キャンセル待ち

料金　　2,500円
(CREVETTE CAFEのドリンク付き)

クラスはホテル｢月と海｣一階フリースペースにて開催。
ドリンクはホテル｢月と海｣入口入り左側のCREVETTE CAFEにてご提供致します。

クラス後はお好きなドリンクをご注文ください。テイクアウトも可。
スイーツご注文の方は別途料金になります。

★少人数制　1～5名様迄

ご予約確定後、ご参加についての詳細をお伝え致します。

ご希望の方はご連絡お待ちしております。

お盆が過ぎて、朝晩の空気が変わってきましたね。

息子が帰省した日は、ちょうど長崎精霊流し。

幼馴染みの仲良し親子と一緒に、お互いの家族の御霊を乗せた船をお見送りしました。
息子も久しぶりに精霊船に付き添い、爆竹を盛大に鳴らしながら歩いた時間はかなり楽しかったみたいです。

父も喜んでるだろうなぁー。

良いお盆となりました。

今年は義母のお誕生日のお祝い会もあり、かなり食べまくりのお休み期間でした。ww

また日常が始まります。

今年後半もこの一瞬一瞬を大切にする。

心にいつも言い聞かせよう。

そう誓ったお休みでした。

8月、今月最初のクラスはハタヨーガからスタートでした。

クラスの始まりは今自分が一番心地よくリラックス出来るアーサナで暫く止まります。

今この瞬間の呼吸と体に何が起きているのか、まずは自分に集中し感じてみる。

そして自分とコミュニケーションを取る様に、体と呼吸を徐々に動かし感じ、更に自分に集中することでマインドもクリアになっていきます。
エネルギーを全身で感じながら本当のバランスに気づいていく。

｢ハタヨーガ｣

調和そのものである本来の自分の在り方を、思い出す時間。

どんな時も大きな自分の中で安心してくつろげる。
そんなプラクティスになっていただけたらと思います。

実践あるのみ。

暑い中ご参加くださった皆様、本当に有難うございました。

8月もどうぞ宜しくお願い致します。

ご報告が遅くなりましたが、
7月10日は、茂木YOGA with CREVETTE CAFE｣ の日でした。

この日の海は真っ青！
車を降りると夏の海がお出迎えしてくれました。潮の香りがとっても濃くて、深呼吸するだけで一瞬で浄化されます。

前回もご参加くださった方も、そして初めましての方も一緒にヨーガを分かち合う、素敵な時間となりました。

心が段々と静かになり、ふと目を開けると大きな海と空がある。

なんて贅沢な静かな時間なんだろう。

今回もご参加の方はクラスの後は、お楽しみのCREVETTE CAFEさんの美味しいドリンクで一息。

店主のリグさんとお話しする時間もまた癒しの時間です。

私は今回は時間なくてテイクアウトでしたが、
次回はゆっくりカフェでも過ごそうと思います。

次回は7月31日(金)です。

ご参加の皆様宜しくお願い致します。

月二回開催の茂木でのYOGA教室のお知らせです。

ホテル「月と海」さんの、小さなフリースペースで開催する1～3名様の気楽なYOGA教室です。

ヨガで整えた後はCREVETTE CAFEさんのドリンクをご注文ください。

今月も気になる方はご連絡お待ちしております。