10月ですね！

今年も長崎くんちを満喫した私です。

そして次は三連休。

連休は下記のクラスを開催しております。

10月12日(土)　

お休み

10月13日(日)

ハートオブヨガ　(10:30～12:00)

10月14日(月)

朝ヨガ　(08:30～10:00)　

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

参加ご希望の方は、ご連絡お待ちしております。

毎回スタジオに集まった方々は、偶然ではなく必然。

昨日もスタジオでご一緒した方々だったからこそ、学べた深いヨガの時間でした。

ヨガは爽快感や、ポーズの完成形だけをただ求めていくものではなく、

時には目を背けていた自分に気づいたり、自分に正直になっていくからこそ、自分に嘘をつけなくなる不快感を感じることも。

良い悪いと分離することなく、

その時の自分に、大切に寄り添える様なプラクティスになっていただけたらなと思います。

｢まずは呼吸と一つになることから｣

昨日はシャバアーサナはリストラティブヨガ。

身体を完全に委ね、心を休め、自分の命にくつろいでいきました。

ご参加有り難うございました。

暑い毎日ですが、いかがお過ごしでしょうか？

お盆休みも終わり、徐々にいつものペースを戻しながら、クラスが始まっています。

先週はプライベートクラスにご参加頂いたり、初めましての方々とお話しする機会も多く、とても充実した週となりました。

そしてこの時期は特に、帰省で久しぶりにスタジオでご一緒出来た方もいらっしゃって、本当に心から嬉しく幸せな時間となりました。

時間が経っていても、人との繋がりが、どれだけ人生を豊かにしてくれるているのか心から実感します。

8月も後少し、まだまだ暑いですが、

心穏やかに、風通しが良い快適な自分で、私らしくヨガをお伝えしていきたいと思います。

どうぞ宜しくお願い致します。

ヨガは、

体を動かす事で緊張が取れていき、一番大切な呼吸が深まります。

最後は体も心もリラックス出来る事で、プラーナ(エネルギー)が身体の中を巡りやすくなっていくのを実感します。

頭の中のお喋りや、いちいち揺れていた心も随分静かになります。

自分の命にくつろぎ、自分の真実に向き合う大切な時間。

コツコツ続けてこそ、気づいていく感覚です。

ヨガは劇的な即効性はないけれど、

シンプルな事をコツコツ続けていく中で、じんわりと深く感じ取っていく感覚も育みます。

自分に合ったヨガを続ける。

それに尽きると染々思います。

一対一のヨガ。

いろいろと疑問だった事を話してくれたり、ヨガを始めて感じる体の変化をシェアしてくださったり、沢山会話しながらの90分は、あっという間でした。

とても満足して頂き嬉しい限りです。

本来のヨガの伝え方は一対一。

こういう時間をもっと大切にしていきたいと思っております。

個人レッスンのお問い合わせはお気軽にご連絡くださいませ。

月一回コース、月二回コース等料金が異なりますのでお問い合わせの際にご案内させて頂きます。

どうぞ宜しくお願い致します。