2022.11.17

11月19日(土)のクラスについて

 

クラスのお知らせです。

 

11月19日(土)は、スケジュール欄には開催未定となっておりました。

 

急ではありますが、当日は午後のクラスのみ開催となりました。

 

11月19日(土) ※予約制

ハタヨガ  15:00~16:30

 

なかなかスケジュール調整が出来ず、お知らせが遅くなり申し訳ありませんでした。

 

 

 

 

ご参加ご希望の方はご連絡お待ちしております。

 

どうぞ宜しくお願い致します。

 

2022.11.10

お陰様で7周年

ご挨拶が遅れましたが、

 

11月3日、リトセアヨガスタジオは7周年を迎える事が出来ました。

 

お祝いのメッセージやお花やプレゼント等、本当に有り難うございました。

 

沢山の方々とのご縁や繋がりの中で続けてこれた事に、感謝しかありません。

 

信頼関係があるからこそヨガを伝えられている。

 

心からそう思える日々です。

 

 

これからも、ヨガを伝える側と受け取る側はいつも横並びの関係性であり、対等である事。

 

決めつけたヨガの型に自分を合わせるのではなく、ヨガは自分に合った自分のヨガである事。

 

ヨガのプラクティスが、日常生活に生かされている事。

 

 

そしてヨガは、

「自分の本質との繋がりである事」

 

 

大切な教えを伝えてくださった先生方への感謝の気持ちを抱きながら、等身大の私なりのヨガを伝えていけたらと思っています。

 

 

8年目のリトセアヨガスタジオも、どうぞ宜しくお願い致します。

 

 

2022.11.02

11月3日(木)祝日クラス「ハートオブヨガ」 自分の命にくつろぐ時間

11/3(木)祝日クラス

 

「ハートオブヨガ」

(11:00~12:30) 

 

 

 

T・クリシュナマチャリア師、T.K.Vデシカチャー師の元で学んだ、マーク・ウィットウェルが提唱するハートオブヨガ。

 

限られた短い時間ですが、ハートオブヨガの軸となるお話しを入れながら、より丁寧にご自分と関わる時間を過ごして頂けたらと思います。

 

日常のクラスでハートオブヨガを受けてくださっている方も、改めてまた感じる事もあるかと思います。

 

私の先生方が伝えてくださった数々の大切な言葉。

 

「ヨガは自分に合ったヨガでなくてはならない」

 

「一人一人に命がある様に、一人にひとつのヨガがある」

 

 

ヨガをやっているにも関わらず、自分と遠くかけ離れたところへがむしゃらに走っていた私。

 

そんな私を立ち止まらせてくれたヨガ。

 

起きてる事に何の分離もなく、丸ごと自分の命にくつろいでいく。

 

 

ちょうどこの日はリトセアヨガスタジオは7周年を迎えます。

 

 

大切な節目の日に、皆様とご一緒出来たら幸いです。

 

 

どうぞ宜しくお願い致します。

2022.10.30

自分が自分の舵を取る

今朝のクラスの一枚。

 

 

月1開催
「プロップスヨガ」

 

補助道具を使う事で体と呼吸の繋がりがより体感出来たり、安定した体になる事で呼吸の感覚が深くなったのではないでしょうか?

 

 

大切な体があるからこそ、呼吸(命)をリアルに実感出来る。

 

今日もいろんな角度から自分を観察し、自分とのコミュニケーションを深めていきました。

 

 

命(呼吸)の反応と向き合いながら、

「自分が自分の舵を取る」

 

 

今日もそんなプラクティスになって頂けたなら幸いです。

 

 

本日もご参加くださった皆様有り難うございました。

 

 

明日の月曜日はスタジオはお休みです。

2022.10.14

秋のエネルギー

 

昨夜のクラス前の空。

 

すっかり秋の空気感でなんだかキュンとなる。

 

 

 

夜のエネルギーにガラリと変わった。

 

 

回復させる様に深い呼吸。

 

 

そして休息へ向かいました。

 

 

ご参加有り難うございました。