クラス前の夕方の空は徐々に明るくなってきました。

先日クラス後にある会員様が、

「体がきついのかと思っていたら、実は心がきつかったんだと気づきました。」

とシェアしてくださいました。

そして今日の夜クラス後にある会員様は、

「最近とても心がザワザワしているなと感じていてクラスに来ています。」

と話してくださいました。

今自分に何をやってあげれるのか、
　

今自分は何をやらないべきなのか、
　

ヨガは自分が自分を一番に理解してあげれることだと思っています。

雪が朝から舞う長崎市。

極寒の朝。

今朝のクラスはどうなるかなと心配しましたが、

全く何も変わることなく、お一人のキャンセルもなく、

沢山の方々にご参加頂き心より感謝致します。

皆様の志の高さに本当に頭が下がる思いでした。

明日も引き続きとても寒い日曜日になるそうです。

ハートオブヨガ　　

11:00～

明日ご一緒する皆様どうぞ宜しくお願い致します。

2月３日

今年も節分がやってきた！

スタジオの更衣室には、　

会員様が書かれた己書の節分絵はがき。

可愛い鬼ちゃん！

スタジオ玄関ドアには、

会員様手作りの節分魔除けのスワッグ。

去年に引き続き更に素敵です。

今年も会員様の素敵な作品で守られてる感じです。

スタジオの魔除けはバッチリです。

有り難うございました。

昨夜も寒い中ご参加有り難うございました。

とても穏やかでゆったりとした時間が流れていたクラスでした。

ご参加の皆さんと何気ない会話を通しながら過ごすこの時間が本当に幸せです。

人と人との距離を取る事が当たり前になってきている世の中ですが、

逆に目の前に居るからこそ感じ取れる今この瞬間も繋がっている感覚。

身体や皮膚からも受け取れる沢山の自分の感覚。

その場のエネルギーを全身で感じるからこそ、豊かな感情も湧き上がってくるのだと感じます。

豊かな感情や感覚があるからこそ、人生も豊かになる。

せっかくこの身体や呼吸があるのだから生きているうちに沢山使いたい。

先の想像だけの心配ばかりに目を向けず目の前の豊かな人生に目を向けていく。

自分を自分らしく表現する為に生きているのだから。

この世で過ごす時間は永遠ではないですしね。

そう言い聞かせている私です。笑

要は、人が元々備わっている沢山の感覚が眠らない様にしたいと染々思います。

大切にしなければいけない事がどんどん浮き彫りになるこの頃です。

ご参加頂いた皆様有り難うございました。

「ハートオブヨガ」

吸う息の為に体を開き、

吐く息の為に体を閉じる。

全てのアーサナ(ポーズ)は今ここにある毎瞬の呼吸の為。

呼吸と身体をひとつに。

その先に見えてくるものが、

「自分の本質」

自分の本質を理解する事で、

自分の生き方が見えてくるのだと思います。

ヨガはビジネスではなく、エクササイズでもない。

私の先生方が伝えてくれた大切な教え。

受け取った教えを改めて大切にしなければと思います。

明日の日曜日は、

「ハートオブヨガ」

11:00～

明日ご一緒する皆様どうぞ宜しくお願い致します。