「ハートオブヨガ」

吸う息の為に体を開き、

吐く息の為に体を閉じる。

全てのアーサナ(ポーズ)は今ここにある毎瞬の呼吸の為。

呼吸と身体をひとつに。

その先に見えてくるものが、

「自分の本質」

自分の本質を理解する事で、

自分の生き方が見えてくるのだと思います。

ヨガはビジネスではなく、エクササイズでもない。

私の先生方が伝えてくれた大切な教え。

受け取った教えを改めて大切にしなければと思います。

明日の日曜日は、

「ハートオブヨガ」

11:00～

明日ご一緒する皆様どうぞ宜しくお願い致します。