2022.01.29

呼吸を深めた先に見えるもの

 

「ハートオブヨガ」

 

 

吸う息の為に体を開き、

 

吐く息の為に体を閉じる。

 

全てのアーサナ(ポーズ)は今ここにある毎瞬の呼吸の為。

 

呼吸と身体をひとつに。

 

その先に見えてくるものが、

 

「自分の本質」

 

自分の本質を理解する事で、

 

自分の生き方が見えてくるのだと思います。

 

 

ヨガはビジネスではなく、エクササイズでもない。

 

私の先生方が伝えてくれた大切な教え。

 

 

受け取った教えを改めて大切にしなければと思います。

 

明日の日曜日は、

 

「ハートオブヨガ」

 

11:00~

 

 

明日ご一緒する皆様どうぞ宜しくお願い致します。