クラス前の夕方の空は徐々に明るくなってきました。

先日クラス後にある会員様が、

「体がきついのかと思っていたら、実は心がきつかったんだと気づきました。」

とシェアしてくださいました。

そして今日の夜クラス後にある会員様は、

「最近とても心がザワザワしているなと感じていてクラスに来ています。」

と話してくださいました。

今自分に何をやってあげれるのか、
　

今自分は何をやらないべきなのか、
　

ヨガは自分が自分を一番に理解してあげれることだと思っています。