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今日の長崎は最高のお天気でした。
今週は私はお休みが多かったので、久しぶりのスタジオでの感覚でした。
スタジオの窓から入る風や、肌に触れる空気の感触。
アーサナ(ポーズ)中にふと見えた青空や飛んでいる鳥。
耳から聞こえる呼吸の音、鼓動の感覚。
自分の内側に響くマントラの音。
共振している皆さんのマントラの波動。
幸せは、
この瞬間に感じている自分の内側なんだと改めて思いました。
明日は、
ハートオブヨガ 11:00～ (満席)
皆様のご参加を心よりお待ち致しております。
公式ラインはこちらから
クラス休講のお知らせです。
4/22(金)
ベーシックフロー (休講)
11:00～12:30
急な変更で大変申し訳ありません。
４月はクラスが変更になる場合があります。
大変お手数お掛け致しますが、どうぞ宜しくお願い致します。
３月ももうすぐ終わり。
今日は桜を見ましたよ。
最近クラスで良くお伝えしている、
「意識」
マットの上では呼吸が身体の中をどう巡っていくのか、この感覚に意識を向けていきます。
意識を向けた通りに呼吸(エネルギー)が流れていく。
動きを入れて更に身体がほぐれだすと、内側で巡る呼吸の感覚が段々とリアルに感じ取れていきます。
ヨガは目に見えない意識や感覚を育む時間。
目に見える事よりも、
むしろ目に見えない事の方がより大切だと思っています。
自分を大切に思える助けになる。
そういうプラクティスになって頂けたらと思います。
公式ラインはこちらからご登録ください。
皆様こんにちは。
今日は公式ラインのお知らせです。
先日からスタジオではお知らせしておりましたが、リトセアヨガスタジオの公式ラインが出来ました。
お問い合わせやご予約等が、更にお気軽に出来る様になりました。
スタジオのお知らせや情報等もお届けします。
是非ご利用下さいませ。
勿論今まで通りメールからもお問い合わせやご予約も可能です。
ご利用しやすい方をお選びください。
ご登録はこちらから、
どうぞ宜しくお願い致します。
先日開催しました、
「ハートオブヨガ基礎講座１」
無事に終わりました。
今回ご参加くださった方は、スタジオで長年通われている会員様がほとんどでした。
ハートオブヨガは日常のクラスでいつも受けていて、基本の知識も理解しているにも関わらず、もっと学びを深めたいとう皆様の姿勢にとても感動する私でした。
講座後はご自身が感じた事を伝えてくださったり、メールでご丁寧にメッセージをくださったりと本当に嬉しかったです。
いつもと違うエネルギーを使ったからか、翌日は朝から晩まで寝てしまった私でした。笑笑
行き届かないところも沢山あり、改善点はてんこ盛りでしたが、私自身もとても深い学びとなりました。
次回はもっとクオリティーを高め、更にわかりやすい講座にしたい！とやる気がじんわり湧いてます。
ご参加の皆様本当に有り難うございました。