明日の日曜日は、

お久しぶりの「プロップスヨガ」

11:00～

補助道具を使いながら、

より深く呼吸を体感し自分との繋がりを深めていきます。

明日も心よりお待ちしております。

朝から暑かった長崎。

午前クラス後は、

個別でご連絡頂いた方と個人レッスンでした。

そして歯医者さんへメンテナンス。

「今日は寝なかったですねー！」と誉められた。

いつも口を開けたまま爆睡してしまってご迷惑おかけしてます。

今日は寝落ち寸前でしたがなんとかセーフ。汗

来月のスケジュールは少しずつアップしております。

どうぞ宜しくお願い致します。

夏至

朝のクラスの空。　　

夜のクラスでは、
夕暮れの空がもう言葉で表現出来ないくらい素晴らしかったです。

クラス中で写真撮れなくてほんとに残念。涙

ポーズごとに目を空に向けると、

その度に空の表情が変わっていて皆さんと「うわぁー！」と言いながら自然と一体感の感動的な時間でした。

夜風も気持ち良くてお月様も見えて、

そして最後のシャバーアサナでは近くの川から蛙の鳴き声。

ゲロゲロ。

なんとも可愛いBGMでほっこり。

クラスの最後は、
深くなった呼吸でのマントラで静かに終わりました。

ここ一週間の私は忙しさの嵐に巻き込まれ、久しぶりに心が大きく揺れた日々でした。

今日はとても穏やかで幸せな夏至の日。

豊かな感覚が戻ってホッとしてます。

今日ご一緒した皆様有り難うございました。

土曜日

今日はとっても暑い１日でした！

午前&午後のクラス共にご一緒した皆様有り難うございました。

今日のハタヨガは股関節と足の繋がりをフォーカス。

土台となる下半身の安定があるからこそ上半身の自由さや心地よさを体感頂きました。

明日の日曜日は、

ハートオブヨガです。

午後からの個人レッスンは今週はお休みです。

明日も心よりお待ちしております。

終わったー。

中総体。

中学最後の試合が無事に終わった。

小学一年生から始めた剣道。

ドキドキしたり喜んだり涙したり、

私も一緒に楽しませてもらって青春でした。

まわりの沢山の愛の支えがあってこそ。

感謝しかありません。

これからはもう少し遠くから見守っていこうと思います。

稽古は続きますがしばらくは念願の坊主頭とさよならです。　笑

良かったね。

お疲れ様でした。