連休二日目

プロップスヨガでした。

ご参加された皆様有り難うございました。

いつもと違うマットの向きで、皆さん新鮮だったみたいです。

今日はプロップス(補助道具)を使う事で、

身体や呼吸の感覚が深まった方もいらっしゃって、お帰りの時にご感想も聞けて良かったです。

マットの上は本当の自分を正直に感じる場所。

たとえそれが不快感だったり、

呼吸の為にポーズや動きを止めたいと気づいてみたり、

心がとてもザワザワしている自分に気づいたとしても、

気づいた自分って凄いんだ！と沢山喜びを感じてほしいです。

そして心地よい自分でいれる為にいろんな方向から自分を感じ取り、選択していく自由がある事。

そういう空間になればと思ってます。

私は常に黒子である。

それは絶対に忘れない様にしよう。

無事にクラスが終わり道具の消毒作業。

最後は皆様が使われたベルトも消毒完了で一段落。

明日も引き続き、

心よりお待ち致しております。

先日、

スタジオのポストに届いてた可愛いお葉書。

会員様から届きました。

とっても綺麗で丁寧な文字で、
心温まるメッセージが書かれていました。

送ってくださった方のお人柄や優しさを感じます。

SNSやメールでのやりとりがほとんどのこの時代に、改めてお葉書を頂くと、

ハートの奥まで響きます。

自分だけにしかわからないハートが温かくなる感覚。

この感覚を日常も大切にしたいです。

有り難うございました。

先日の土曜日、

なかなか休むことのない土曜日のお休み。

嬉し過ぎてお友達とランチへ。

三人で沢山笑った後は、

私はマッサージへ移動。

信頼しているセラピストの方に全て委ねて幸せでした。

大満足な流れの私のお休み。

ちなみに先日のお休みは、

私が今月はお誕生日という事で、お友達がスイーツをご馳走してくれました。

ボリューム満点！

モンブランパフェと、イチヂクのタルト。

これまた大満足の一時。

最近のお休みは、胃袋もハートも喜んでます。

皆様からの温かいお気持ち。

先日の５周年記念日のクラスにご参加出来なかった方々から、

後日、ご丁寧にお祝いのプレゼントを頂きました。

メールやメッセージカードやお手紙も有り難うございました。

私の方が皆様へ感謝する記念の日なのに、

皆様から温かいお言葉を沢山かけて頂き、本当に感謝の気持ちで言葉になりません。

改めまして有り難うございました。

快晴

諏訪神社からの空。

本日(土曜日)

ハタリストラティブヨガ(ちゆみ)

11:00～

※土曜レギュラークラスはお休みです。

明日(日曜日)

ハートオブヨガ(ミホ)

11:00～　　　(残り枠１名)

気持ち良い週末。

皆様のご参加を心よりお待ち致しております。