リトセアヨガスタジオ

休講のお知らせです。

本日台風接近の影響により、

夜のクラスは休講となりました。

9月2日(水)

ハタヨガ　　　18:40～　(休講)

皆様もどうぞお気をつけてお過ごしくださいませ。

クラスが終わって、、

声や喉を使うので、

とにかく声を出さなくて良い環境へ。

今日は頭の中でいろいろと考え込みそうになっているので、

静かで落ち着く場所へ逃げる。

何もしていなくても、

今この瞬間瞬間の呼吸を感じていくと、

平和で豊かだなーと感じていきます。

この感覚が自然とわき出てくるのも、

ヨガのプラクティスの恩恵だと思えます。

ヨガの恩恵は日常でいつでも感じさせてくれます。

私の先生が、

ヨガのプラクティスが自分に合っているか判断するには、

日常生活に全て答えは出ていると言われていました。

この言葉が最近良く頭の中に浮かびます。

溶ける様な暑さ。

この暑さにも負けず、
スタジオ5階まで階段を登って来てくださる皆様には、

本当に頭が下がる思いです。心より感謝申し上げます。

今日は午前も午後のクラスでも、

ブロックやベルトを少し取り入れて補助道具を使いました。

どんな道具があったとしても、

あくまでも自分の呼吸をより深める為、

呼吸を感じている自分をサポートする為に使います。

それは自分らしく自分軸で居れる事。

そこから離れたとしても、

また何度でも戻ればいい。

その為に、
自分に合ったプラクティスを繰り返していきます。

忘れていた自分らしい感覚を何度も思い出しながら、

日常にも繋がっていくと思います。

本日はご参加くださった皆様有り難うございました。

リトセアヨガスタジオ

9月の対面クラス・オンラインクラスのスケジュールはスタジオHPにてアップしております。

9月の不定期オンラインクラスは下記を予定しております。

9/ 3(木) 10:30～11:45
(ハートオブヨガ)

9/ 8(火) 10:30～11:45
(ハタヨガ)

9/13(日)10:30～11:45
(ハートオブヨガ)

9/17(木)10:30～11:45
(ハートオブヨガ)

9/24(木)10:30～11:45
(ハタヨガ)

9/27(日)19:30～20:45
(ハートオブヨガ)

ご予約はクラス開始３時間前迄にご連絡くださいませ。

１クラス      2,000円

フリーパス    5.500円(1ヶ月)

お支払いはその都度のお支払いです。

オンラインクレジット決済メールをお送り致します。

スタジオ対面クラス&オンラインクラス共に、

皆様のご参加を心よりお待ち致しております。

歯医者に行った後の、

ご褒美。

歯の検診で気づいていなかった炎症が見つかって、

最近の身体の不調の原因がこれだとわかって安心。

身体って不思議で面白い。

身体は疲れていたんだなー。

もっともっと怠けようと思いました。

あっ、スケジュールを少しずつアップしています。

いつもギリギリで申し訳ありません。汗