土曜日

今日はとっても暑い１日でした！

午前&午後のクラス共にご一緒した皆様有り難うございました。

今日のハタヨガは股関節と足の繋がりをフォーカス。

土台となる下半身の安定があるからこそ上半身の自由さや心地よさを体感頂きました。

明日の日曜日は、

ハートオブヨガです。

午後からの個人レッスンは今週はお休みです。

明日も心よりお待ちしております。