今日はどんよりした曇り空の１日でした。

こんな日は気持ちもどんより持っていかれそうなので、ウォーキングへ。

新大工町から大浦までウォーキング。

結構じんわり汗かきました。

折返し地点で休憩。

独り占めのカフェで、ボンヤリする時間を楽しんで、勿論帰りも歩きましたよ。

そして戻ってヨガの自主練です。

地に足をつけると気持ちが随分落ち着きます。

そして前向きになる。

体と気持ちは繋がっている。

改めて実感します。