日曜日

「ハートオブヨガ」

呼吸の為に過ごした時間。

ご参加くださった皆様有り難うございました。

最近はお久しぶりにご参加くださる方々がいらっしゃって嬉しい限りです。

私が一番望んでいた、

「風通しが良いスタジオ」

帰って来れる場所が当たり前の様にある。

そして離れる時も当たり前の様に送りだす。

そうあり続けていきたいなと思います。

今東京に来ています。

大好きな学びの時間。

久しぶりのこの空気感が懐かしくてとても幸せです。

久しぶりの実践。

沢山のペアワーク。

オンラインの世の中になったけれど、

想像ではなく目の前に起きているリアルな感覚、その感覚から湧き出た疑問や答え。

コミュニケーションを通しながら感じ取るお互いのエネルギー。

対面はやっぱりいい。

当たり前だったこの感覚をもっと大切にしたいと感じた日。

開催してくださった事に感謝です。

先月は、

久しぶりに帰省できた友人達と会う機会が何度かありました。

心から信頼する大好きな友人との時間は本当に幸せな時間でした。

友人の１人は手先が器用で編み物はもうプロ。今は手まりの制作にハマってます。

凄いでしょ！いつも貰う彼女の作品。

ご飯会は久しぶりの「万菜や」さん。

夜の会食は気分も上がります。

元々は大のネオン好きなので。笑

長崎牛

ブルーチーズのキノコソテー

ホタテソテー

チーズオムレツ

醤油味のお好み焼き

こちらもまた久しぶりに会えた友人を後ろから隠し撮り！

お茶して散歩してゆっくり過ごした時の一枚。

彼女は東京都内で会社経営するクリエイター。今は鎌倉にも素敵な古民家を構えて週末だけ鎌倉生活を満喫中。

お仕事でもある彼女のインテリアの才能を活かした古民家は、めちゃくちゃ素敵で雑誌撮影にも貸す事も多いらしいです。

都内のお家は何度かお泊まりしていましたが、古民家はまだないので機会を見つけて泊まりにいく予定です。

楽しみ。

11月は私をいつも理解し応援してくれる友人たちとの時間を与えられて幸せでした。

連日笑い過ぎて翌日全身筋肉痛。

笑って丹田強化！

笑って丹田を安定させる。

そして結果的に自己免疫も上がる。

私は断然笑って免疫上げる派です。

ご機嫌でないと免疫は上がらない。

予防ばかりに片寄り過ぎずバランスが大事だと本当に思います。

ちゆみ先生のクラスのお知らせです。

12月5日(日)

15:30～17:00

「霜月のハタ・リストラティブ 」

〜自分を慈しむ冬ごもりのすすめ〜　

今年最後の月は、
自分を労り慈しむ時間をたっぷりと与えませんか？

年内最後のハタ・リストラティブヨガ。

ご参加ご希望の方はご連絡お待ちしております。

げっ、、。

息子に鼻炎の薬を飲む様にテーブルの上に置いてたら、

たまたま近くに置いていた、

今朝お父ちゃんがバリウム検査後に飲んだ下剤を間違って飲んでる様です。　汗

ガビン

(￣▽￣;)　(￣▽￣;)

明日どうなるやら。