クリスマス

特別な事は特に無いけれど、

今年も一応ケーキを食べました。

今年もオネットさんクリスマスケーキ。

やはり安定の美味しさであります。

そしてチーズケーキがまた可愛くて、思わず追加で買っちゃったけど、

これがまた驚きの美味しさでした。

いつかこのチーズケーキをホールで買おうと思います。

皆様も良いクリスマスをお過ごしくださいね。

年内最後のプロップスヨガ。

クラスが始まる前の静かな時間。

まずは止まってみる。

今自分はどんな状態なのか、

今自分は何を感じているのか、

今自分に何をやってあげたいのか、

今自分は何をしない方が良いのか、

体や呼吸の声、ハートの声に耳を傾けてみます。

ありのままの自分を知る事で、今必要なプラクティスの方向性をお一人お一人イメージしていきます。

それが自分のヨガの一歩だと感じています。

ご一緒した皆様有り難うございました。

先日、

クラス前にわざわざご挨拶に来られた会員さま。

彼女とはもう10年以上の長いお付き合いで、とってもとってもお世話になった大好きな方です。

彼女の新しい旅立ち。

彼女の勇気ある行動に、魂が震えるくらい私も感動と勇気を頂きました。

彼女が最後に、

「この10年ヨガのお陰で私の心と体はとっても元気になりました。ヨガはどこでも出来るけどこの場所で出来るヨガが一番好きでした！」

と伝えてくれた言葉が今も胸に深く残ります。

こちらこそ本当に有り難うございました。

どんなに遠く離れていても、違う国に行かれても、

ずっとずっとこれこらも応援してるね！

日曜日

「ハートオブヨガ」

呼吸の為に過ごした時間。

ご参加くださった皆様有り難うございました。

最近はお久しぶりにご参加くださる方々がいらっしゃって嬉しい限りです。

私が一番望んでいた、

「風通しが良いスタジオ」

帰って来れる場所が当たり前の様にある。

そして離れる時も当たり前の様に送りだす。

そうあり続けていきたいなと思います。

今東京に来ています。

大好きな学びの時間。

久しぶりのこの空気感が懐かしくてとても幸せです。

久しぶりの実践。

沢山のペアワーク。

オンラインの世の中になったけれど、

想像ではなく目の前に起きているリアルな感覚、その感覚から湧き出た疑問や答え。

コミュニケーションを通しながら感じ取るお互いのエネルギー。

対面はやっぱりいい。

当たり前だったこの感覚をもっと大切にしたいと感じた日。

開催してくださった事に感謝です。