12月29日

リトセアヨガスタジオヨガ納め。

無事に終わりました。

始めのマントラ

終わりのマントラ

今日も自分の体の中で響くマントラの波動と共に静かに終わる事が出来ました。

自分の音と周りにいる方の音がひとつになる感覚が、今日はまた特別に心地よく感じました。

自分との調和、そして自分以外との調和が取れているからこそ。

マントラの音を通しても感じ取れるんだと気づいた日となりました。

ご参加の皆様有り難うございました。

年明け最初のクラスは、

1月3日

新春ヨガ　　11:00～

新しい年も心よりお待ちしております。

昨日は、

夜クラスは今年最後となりました。

今年もお一人お一人ご挨拶が出来た事、

お一人お一人お見送りが出来た事が本当に有難いです。

明日はいよいよリトセアヨガスタジオはヨガ納め。

12月29日(水)

ハタヨガ　　11:00～

ご参加ご希望の方はご連絡お待ちしております。

どうぞ宜しくお願い致します。

クラス後、皆さんが集めてくれた道具たちの一枚。

有り難うございました。

朝から冷たい風と雪。

今日も寒さに負けず沢山の方々にご参加頂き心より感謝致します。

日曜日のハートオブヨガ。

呼吸とひとつになりがら今の自分の在り方に気づいていく時間となりました。

体や呼吸はとても正直。

ハートの声が正直に表れる大切な感覚。

本日も有り難うございました。

年末は29日迄&年始は3日からスタートです。

お早めのご予約をオススメ致します。

★12月29日(水)　
ハタヨガ　　11:00～
残り枠1名

★1月3日(月)
新春ヨガ　　11:00～
残り枠2名

どうぞ宜しくお願い致します。

クリスマス

特別な事は特に無いけれど、

今年も一応ケーキを食べました。

今年もオネットさんクリスマスケーキ。

やはり安定の美味しさであります。

そしてチーズケーキがまた可愛くて、思わず追加で買っちゃったけど、

これがまた驚きの美味しさでした。

いつかこのチーズケーキをホールで買おうと思います。

皆様も良いクリスマスをお過ごしくださいね。

年内最後のプロップスヨガ。

クラスが始まる前の静かな時間。

まずは止まってみる。

今自分はどんな状態なのか、

今自分は何を感じているのか、

今自分に何をやってあげたいのか、

今自分は何をしない方が良いのか、

体や呼吸の声、ハートの声に耳を傾けてみます。

ありのままの自分を知る事で、今必要なプラクティスの方向性をお一人お一人イメージしていきます。

それが自分のヨガの一歩だと感じています。

ご一緒した皆様有り難うございました。