本日は「ハートオブヨガ」

皆様がスタジオを後にした余韻のエネルギーにいつも癒されます。

いろんな方々が集まる空間。

一人一人が自分のヨガに集中していてもお互いを尊敬尊重し合っている空間。

だからこそいつもこの空間は心地よいんだと感じます。

今だからこそ大切にしたい感覚。

自分との繋がり

自分以外との繋がり

尊敬と尊重、そして愛が溢れます様に。

本日もご参加有り難うございました。

マットの上で自分の呼吸と向き合う時間を過ごしていくと、

大切にしなければいけない事に気づいていくんだと改めて感じます。

命として表現している呼吸。

呼吸(命)を感じさせてくれる大切な体。

真実を見れる内側の目。

真実を聞き取れる内側の耳。

自分のハート(本質)との繋がりの中で選択出来る勇気。

喜びも不快感を教えてくれる感覚(五感)。

抑える事なく涌き出てくる自然な感情。

等々

日々のプラクティスが眠っていた大切な感覚を少しずつ戻してれます。

日常の生活に活かされてこそのプラクティス。

明日のクラスは「ハートオブヨガ」

ご一緒する皆様どうぞ宜しくお願い致します。

８月が終わる。

今日こそは、今日こそは、

　
溜まりに溜まった事務作業をやるぞ！と固く決心したのに。

いつものパターンで気分乗らず、ゴロゴロ&ダラダラと良く寝た。

息子もオンライン授業で家に居たしね。

これはいかん！と気分転換と運動兼ねて諏訪神社へ。

今日は暑くて頭のてっぺんから汗だく。

良い景色も見れて、沢山深呼吸出来て、良い汗かけてスッキリ。

来月は頑張ろうと思う。

多分。

独り占めの映画館。

明日で期限が切れる映画券を持っていたので久しぶりに行ってみた。

息子からは「どうせ母ちゃん寝るよ！」と予言されてたけど、

ガビン。
案の定やっぱり寝てしまった。　　汗汗

歯医者と映画館は催眠術にかかったかの様に寝てしまう。

どう頑張っても必ず寝てしまう。　　涙

月曜日

朝のクラス。

今朝は補助道具を取り入れながら意識を呼吸に向かいやすくしていきました。

ご参加有り難うございました。

そして
本日月曜夜クラスは休講です。

どうぞ宜しくお願い致します。