2018.12.21

今年最後の出張親子ヨガ

今日は、

 

今年最後の出張親子ヨガが無事に終了致しました。


ご参加の皆さま、本当に有り難うございました。

 

こちらでのヨガ講座は、もう6年以上のお付き合いになります。

 

コツコツ続けられた事に感謝しかありません。

 

また来年も、元気にお会いしましょう。

 

 

 

2018.12.20

年内最後の、ハタ・リストラティブヨガの日程です

いよいよ今年も、後少しになってきました。

 

ちゆみ先生による、

 

年内最後のハタ・リストラティブヨガの日程です。

 

12月21日(金) 18:30~
12月24日(月) 10::45~

 

身体も心も、緩め回復させるヨガ。

 

一年頑張ったご自分に優しく向き合い、労り、慈しみ、自分自身を褒めてあげる時間になるはずです。

 

 

皆様のご参加を、心よりお待ち致しております。

 

 

2018.12.18

ブロックやベルト(フロップス)を使ったヨガ

 

先日の日曜日は、

 

久しぶりにブロックやベルトを使ったヨガクラスを開催致しました。

 

補助道具(フロップス)を使ったヨガは、

 

体の負担を減らし、ご自分の可動域の中で心地よくアプローチを深め、内側に意識を向けやすくしていきます、、

 

呼吸がメインであることは変わらないので、、呼吸をより深くするためのものです。

 

 

 

フロップスが必要ない方は、勿論使わなくて良いのです。

 

 

皆さんからいろんな良い感想を頂けたので、また定期的に開催しようと思ってます。

 

 

どんなアプローチでも、自分の呼吸が中心にあれば自分に合ったヨガになりますね。

 

自分と対話しながら、選び取ってもらいたいです。

 

 

クラス後、夕方から久しぶりに息子とお出掛け。

 

息子が遊びで席を離れた間に、ゆっくり読書ができたので嬉しい。

 

 

今年は、老眼鏡をいつも持参するのが日常となりました。

 

 

2018.12.14

ヒカル先生との時間

こんにちは!

先日、WSで来られたヒカル先生。

 

 

今年は前日に長崎入りされていたので、

 

夜はゆっくり、二人でご飯に行きました。

 

 

ここ10年程、お世話になっているヒカル先生ですが、、

意外と一人で路面電車に乗った事がなかったらしく。

 

今回初めて、一人で電車に乗って待ち合わせ場所まで来られました。

 

思案橋で待ち合わせ、なんだか不思議な感覚。笑

 

思案橋信号ど真ん中で、再会のハグハグの二人でした。笑

 

 

 

今回は   よひらさんへ。

私は10年ぶりに伺いました。

 

 

ゆっくりお食事しながら、

 

日常の事や、仕事の事、ヨガの事、、

お互い知らなかった事もあって大爆笑したり。

 

 

沢山食べて、沢山笑って、沢山お話しした、貴重なひと時でした。

 

 

 

 

お外で撮ってとらいましたが、、

ブレブレも味があって良いかな。  笑

 

 

 

ヒカル先生のWSは、来年も開催予定しております

 

 

 

今から、もうワクワクです。

 

 

 

 

 

 

2018.12.13

HIKARU YOGA WS in 長崎 2018 終了致しました

12/8(土曜) 開催

【HIKARU YOGA WS in 長崎 2018】
無事に終わりました。

 

 

 

毎年大人気のヒカル先生。

 

今年は例年以上に告知後すぐに満席となり、有り難い事にキャンセル待ちの方も沢山いらっしゃいました。

 

 

前半は座学の講座

① 自分自身と仲良くなるためのヨガ哲学とアーユルヴェーダ

 

初めてヨガ哲学やアーユルヴェーダに触れる方も多く、皆さん真剣にメモを取られていました。

 

 

 

② シァナンダヨガ 完全実践

 

ヒカル先生のガイドで、

今年も身体と呼吸を使って、しっかりとシヴァナンダヨガの実践です。

 

少し汗ばむくらいでしたよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 今年もそれぞれの受け取りがあり、分かち合いがあり、学び合う空間は本当に素晴らしくエネルギーが満ち溢れていました。

 

今年も沢山の方々と、ヒカル先生の浄化される様なマントラを聞きながら、

 

一年を終えていく事に、魂が震えるくらい胸が熱くなりました。

 

最後は皆で記念写真!

 

 

 

ヒカル先生&ちゆみ先生と!

 

 

講座終了後も、皆さんヒカル先生と楽しく話されたり、質問されたり、一緒に写真取ったりと、ギリギリまで楽しく過ごされていましたよ。

 

 

ご参加くださった皆様、

 

 

そしてヒカル先生、本当に有り難うございました。

 

 

心より感謝致します。

 

 

 

Litsea Yoga Studio
木戸 美保