2021.05.11

調和はいつも内側に

月曜日、

 

今日も無事に全てのクラスが終わり心からホッとしてます。

 

 

 

皆さん毎回いろんな体験がある様で、帰り際にシェアしてくださる時間がとても好きです。

 

その体験をジャッジすることなく、

 

光も影も両方あって私。

 

受け止める強さも柔らかさも既に内側に備わっている。

 

 

 

それを教えてくれるのは自分の呼吸だといつも感じています。

 

 

 

調和はいつも内側に。

 

 

 

2021.05.09

母の日

 

母の日。

 

今年も息子は無愛想に、

 

「母ちゃん、はい!!」

と一言。

 

 

カーネーションをくれました。

 

 

嬉し過ぎて抱きしめ様としたら、

 

 

今年も本気で嫌がられマジ切れされそうになりました。 汗汗

 

 

毎年このパターンの母の日。

 

 

来年も貰えます様に。

2021.05.08

フリダヤ

明日の日曜日クラスは、

 

ハートオブヨガ。

 

 

プラクティス中に何度も何度も手を合わせるムドラー。

 

合わせた手の平の中に大切な自分の本質(フリダヤ)を感じ立ち返る瞬間。

 

数年前の自分の写真。

 

この時の自分は何を感じながらこのムドラーを見つめていたのだろう。

 

懐かしい写真。

 

 

明日ご一緒する皆様心よりお待ちしております。

2021.05.05

ハートオブヨガ・フルプラクティス(120分)ご参加有り難うございました

 

5月5日(水)

 

GWスペシャルクラス

 

ハートオブヨガ・フルプラクティス

(120分)

 

無事に終わりました。

 

 

いつものクラスをより深く学べる勉強会の様な時間となりました。

 

今回はベースとなる呼吸に深くフォーカスし、呼吸の中で感じる質を体感していきました。

 

フリダヤのお話し、大切なヨガの本質のお話しも盛り込んで、

 

あっという間の2時間。

 

最後は静かに自分との繋がりを感じながら、終わりのマントラと共にクラスを終了しました。

 

皆さんの受け取ろうとするエネルギーと澄んだ瞳がとても美しく、今も私の中に余韻が残っています。

 

 

有難い事に、次回も是非開催してほしいと嬉しいお声も沢山頂けたのでまた開催したいなと思ってます。

 

本日ご一緒した皆様、そしてGW中は連日沢山の方にご参加頂き心より感謝申し上げます。

 

有り難うございました。

 

明日と明後日はスタジオはお休みです。

 

どうぞ宜しくお願い致します。

2021.05.04

明日はGW最終日 ハートオブヨガ・フルプラクティス(120分)

5月4日(火)

 

ハタヨガにご参加くださった皆様有り難うございました。

 

 

今日はプロップスを使い身体を安定させながらポーズの内側で起きている体験をゆっくりと味わいました。

 

 

身体と呼吸を1つにする感覚を覚えていくと毎瞬の自分のヨガは同じでないことに気づいていきます。

 

それは今この瞬間の自分と繋がり受け入れている事と同じだと感じています。

 

 

明日5月5日(水)は初めて開催する、

 

「ハートオブヨガ / フルプラクティス」
 (120分)

 

 

大切なヨガの本質。

 

 

日頃スタジオでプラクティスされている方にお役に立てるお話しも出来たらと思います。

 

 

相変わらずお話しが苦手な私ですが心を込めてお伝え出来たらと思います。

 

 

本日キャンセル待ちの受付は終了しました。

 

明日ご一緒する皆様どうぞ宜しくお願い致します。