日曜日

朝のグループレッスンが終わり、

午後からはパーソナル個人レッスン。

キャンセルが出た直後に別の方からご予約の連絡。

グッドタイミングの流れで今日必要な方にお届けする事が出来ました。

クラス前のバナナでエネルギーチャージ。

久しぶりにお会い出来た方なので、ご一緒出来て本当に嬉しい時間でした。

クラス後はご自分の状態がわかった様でヨガが助けになれて良かったです。

そして嬉しい差し入れまで頂いてしまいました。

ドイツやスペインのビールとプリッツェル。

最近蒸し暑くてビールを求めてしまう私。

それを知ってたかの様な差し入れ。

嬉しいー！！

有り難うございました。

今日は全てグッドタイミング！

先日のスタジオからの空。

雨ばかりなのでこの空がそろそろ恋しいです。

そして情報の雨も降ってきます。

毎日毎日膨大な情報の嵐。

受け取った情報はうのみにしない。

本当にそうなのかと疑問を持ってみる、

調べてみる、
　

試してみる、

ハートで感じてみる。

そして一番大切な事は自分で選択するという事。

ヨガのプラクティスも全く同じで、自分のヨガは自分で感じ選び取っていく。

それは自分が自分を一番に信頼し、自分の本質との繋がりを深め取り戻していく事だと感じています。

答えはいつもマットの外に。

自分のプラクティスが日常生活にどう反映されているのか良く観察してみる。

今この世の中だからこそ改めて大切にしたいと心から思います。

リトセアヨガスタジオ

パーソナルヨガ・個人レッスン(対面)

先日のクラス後の一枚。
とても豊かな時間でした。

5月は毎週日曜日午後から開催しておりますが、今月のパーソナルは満席によりご予約は終了致しております。

来月はオンラインでもパーソナルクラスを開催出来たらなと思っております。

決まりましたらHPスケジュールにアップ致します。

ご希望の方やご質問がある方はお気軽にご連絡くださいませ。

月曜日、

今日も無事に全てのクラスが終わり心からホッとしてます。

皆さん毎回いろんな体験がある様で、帰り際にシェアしてくださる時間がとても好きです。

その体験をジャッジすることなく、

光も影も両方あって私。

受け止める強さも柔らかさも既に内側に備わっている。

それを教えてくれるのは自分の呼吸だといつも感じています。

調和はいつも内側に。

明日の日曜日クラスは、

ハートオブヨガ。

プラクティス中に何度も何度も手を合わせるムドラー。

合わせた手の平の中に大切な自分の本質(フリダヤ)を感じ立ち返る瞬間。

数年前の自分の写真。

この時の自分は何を感じながらこのムドラーを見つめていたのだろう。

懐かしい写真。

明日ご一緒する皆様心よりお待ちしております。