先日のスタジオからの空。

雨ばかりなのでこの空がそろそろ恋しいです。

そして情報の雨も降ってきます。

毎日毎日膨大な情報の嵐。

受け取った情報はうのみにしない。

本当にそうなのかと疑問を持ってみる、

調べてみる、
　

試してみる、

ハートで感じてみる。

そして一番大切な事は自分で選択するという事。

ヨガのプラクティスも全く同じで、自分のヨガは自分で感じ選び取っていく。

それは自分が自分を一番に信頼し、自分の本質との繋がりを深め取り戻していく事だと感じています。

答えはいつもマットの外に。

自分のプラクティスが日常生活にどう反映されているのか良く観察してみる。

今この世の中だからこそ改めて大切にしたいと心から思います。

リトセアヨガスタジオ

パーソナルヨガ・個人レッスン(対面)

先日のクラス後の一枚。
とても豊かな時間でした。

5月は毎週日曜日午後から開催しておりますが、今月のパーソナルは満席によりご予約は終了致しております。

来月はオンラインでもパーソナルクラスを開催出来たらなと思っております。

決まりましたらHPスケジュールにアップ致します。

ご希望の方やご質問がある方はお気軽にご連絡くださいませ。

月曜日、

今日も無事に全てのクラスが終わり心からホッとしてます。

皆さん毎回いろんな体験がある様で、帰り際にシェアしてくださる時間がとても好きです。

その体験をジャッジすることなく、

光も影も両方あって私。

受け止める強さも柔らかさも既に内側に備わっている。

それを教えてくれるのは自分の呼吸だといつも感じています。

調和はいつも内側に。

明日の日曜日クラスは、

ハートオブヨガ。

プラクティス中に何度も何度も手を合わせるムドラー。

合わせた手の平の中に大切な自分の本質(フリダヤ)を感じ立ち返る瞬間。

数年前の自分の写真。

この時の自分は何を感じながらこのムドラーを見つめていたのだろう。

懐かしい写真。

明日ご一緒する皆様心よりお待ちしております。

５月５日(水)

GWスペシャルクラス

ハートオブヨガ・フルプラクティス

(120分)

無事に終わりました。

いつものクラスをより深く学べる勉強会の様な時間となりました。

今回はベースとなる呼吸に深くフォーカスし、呼吸の中で感じる質を体感していきました。

フリダヤのお話し、大切なヨガの本質のお話しも盛り込んで、

あっという間の２時間。

最後は静かに自分との繋がりを感じながら、終わりのマントラと共にクラスを終了しました。

皆さんの受け取ろうとするエネルギーと澄んだ瞳がとても美しく、今も私の中に余韻が残っています。

有難い事に、次回も是非開催してほしいと嬉しいお声も沢山頂けたのでまた開催したいなと思ってます。

本日ご一緒した皆様、そしてGW中は連日沢山の方にご参加頂き心より感謝申し上げます。

有り難うございました。

明日と明後日はスタジオはお休みです。

どうぞ宜しくお願い致します。