昨夜のクラスはイギリスから、外国の方もお二人ご参加でした。

お一人はロンドンで現在ヨガティーチャーをされている方だとか。

クラスが始まったとたん、お互いのマントラの声の波動が調和され、一瞬で何の境目もない心地よいニュートラルな空間となりました。

ヨガは、国や言語が違っていても当たり前の様にどの場所でも自分のプラクティスが出来る。

改めてそう思いました。

お帰りの際、自分が伝えているヨガの考え方と同じだと言ってくださり、とてもリラックス出来たと喜んでくださいました。

ご縁に心から感謝致します。

ご参加頂いた皆様有り難うございました。

スタジオ玄関前は会員様から頂いたモッコウバラが美しく、スタジオ来る度に心が柔らかくなります。

４月最初の週末クラス。

日曜日は久しぶりのフロークラスで集中力がよりアップしました。

自分が自分を見ている視界が、よりクリアになったのではないでしょうか。

ヨガの体験は内側の体験。

その柱となるのが呼吸です。

ご参加頂いた皆様有り難うございました。

本日月曜日は定休日です。

どうぞ宜しくお願い致します。

３月最後の日曜日は、

ハタヨガでした。

会員様が、お庭の可愛いお花を摘んで持ってきてくださいました。

お陰様で皆さん更に笑顔になります。

有り難うございました。

そして久しぶりに再会出来た会員様も。

ハグしたぬくもりが今も鮮明に残っています。

この場所を皆さんが愛してくださり、感謝しかないです。

これからも、私が伝えられる事を大切にお伝えしていこうと思います。

ご参加頂いた皆様有り難うございました。

４月のスケジュールもアップしております。

スケジュールはこちらから。

https://www.litsea-yoga.com/schedule/

金曜日の不定期クラスは、平日ですが予約制です。

そして水曜日夜クラスは、19時～となっております。

毎月変更がまだありますが、ご確認くださいます様お願い致します。

どうぞ宜しくお願い致します。

日曜日の今日は大雨の長﨑。

お足元が悪いなか、プラクティスにご参加頂き本当に有り難うございました。

毎日を心地よい景色に変えていくのは、自分の内側から。

その助けとなる日常のプラクティス。

まずは自分に合ったヨガを続けてみる事から。

何はともあれ続けてみる。

いつも自分に言い聞かせています。

文章とは関係ないけど、今日のランチ後のお楽しみのソフトクリーム。

幸せ！

昨日は完全にクラス時間を間違えてしまったにもかかわらず(汗)、笑って快くご参加くださり、本当に有り難うございました。

最近のスタジオから見る空や風は本当に気持ち良く、呼吸も自ずと深くなったのではないでしょうか。

体調も心の状態も人それぞれ。

昨日も途中で休む方、ポーズを深めていく方、それぞれの道を歩いていく様に自分のヨガを選ばれていらっしゃいました。

最近のテーマは、

「自分のご機嫌は自分で取る」

その為にも呼吸を軸とし自分に合ったヨガをする。

何よりもまずは自分を理解する事からだと思っています。

そんな空間をこれからも作っていけたらと思います。