2021.11.21

頼る事を許してみる

今日は月に一度の、

 

「プロップスヨガ」

(補助道具を使ったヨガ)


準備中の1枚をパチリ!

 

 

【 補助道具に頼ってみる 】

 

頼る事で体の感覚や癖に気づいたり、

 

頼る事でもっとリラックス出来たり、

 

頼る事で呼吸が楽になったり、

 

頼る事で自分の軸となる力を感じ取れたりと、

 

人それぞれの気づきが深まればと思います。

 

そして何より、

 

「頼る事をもっと自分に許してみる」

 

 

案外頼る事が苦手な自分に気づくのかもしれません。

 

私がそうなので。苦笑

 

 

頼る勇気も育んでいくのだと感じています。

 

今日は皆さんのすごく集中したエネルギーに満ちた時間でした。

 

 

御一緒した皆様有り難うました。

 

 

2021.11.20

鍵は土台となる安定感

土曜日

 

午後からはとっても暑くて2本目のクラスではクーラーをつけたぐらいでした。

 

今日は午前のクラスでは下半身の安定を引き出すポイントをお話ししながら体感していきました。

 

お帰り際、

「今日は安定する感覚をとても実感出来たんです!」 
と嬉しそうに沢山お話ししてくださいました。

 

皆さんの体験を聞ける時が本当に幸せです。

 

午前&午後共にご参加くださった皆様有り難うございました。

 

 

 

 

明日の日曜日は、

プロップスヨガ  11時00~

 

 

心よりお待ちしております。

 

 

2021.11.18

一期一会

先週の日曜日はスッキリ晴れ。

少し汗をかくくらい呼吸で作られたエネルギーを皆さんと感じていきました。

クラス前後の皆さんとの何気ない会話がとっても好きです。

 

会話の中から感じる表情や言葉からのエネルギー。
日常生活の事や体調の事そして心の状態。

 

把握しながら一人一人のヨガに繋がるクラスは、毎回とても難しさを感じますが、この空間に関われる事が私はやっぱり好きなんだと感じています。

 

日常生活の中にこそヨガがある。


日常に繋がるプラクティスになります様に。

 

一期一会の呼吸

 

一期一会のクラス

 

御一緒した皆様有り難うございました。

 

 

2021.11.11

6周年を迎える事が出来ました!

ご報告が遅れてしまいましたが、

 

11月3日

 

リトセアヨガスタジオはお陰様で6周年を迎える事が出来ました。

 

いつも支えて頂いている皆様には心より感謝申し上げます。

 

当日は2時間のロングクラスを開催致しました。

 

「私が感じる私だけのハタヨガ」

 

 

自分のヨガとは?

何の為にマットの上に立ち、何を体験しているのか?

 

ヨガのプラクティスと日常生活の繋がりについて、等々

 

少し私のお話しも入れながら盛り沢山のクラスとなりました。(私が勝手に感じています 笑)

 

今年のお土産は、

「オーガニックチョコレート&ハーブティー」

 

 

予想以上に喜んでもらって良かったです。

 

皆様から沢山のプレゼントやお花そしてメッセージを送って頂き感謝してもしきれません。(ほんと恐縮しております💦)

 

 

お一人お一人改めご挨拶させて頂きます。

 

 

これからも正直に私らしくお伝えしていきたいと思います。

 

7年目のリトセアヨガスタジオも引き続きどうぞ宜しくお願い致します。

 

 

Litsea Yoga Studio

2021.11.02

11/3 祝日クラス

祝日クラス

 

11月3日(水)

 

10:00~12:00
(120分・ロングクラス)

 

「私が感じる私だけのハタヨガ」

 

 

 

キャンセル待ちの受付は終了致しました。

 

 

ご参加の皆様当日は宜しくお願い致します。