お知らせです。

6月22日(土)はヨガ体験会開催の為、

レギュラークラスはお休みになります。

御迷惑お掛け致しますが、どうぞ宜しくお願い致します。

6月23日(日)のクラスは、

ハタヨガ　10:30～12:00　(予約制)

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

7月15日(月)海の日

長崎市梅香崎にある古民家、梅香崎商店様にてヨガクラスを開催致します。

梅香崎商店の詳細はこちらです。

https://nagasakimachineta.blog.fc2.com/blog-entry-4613.html

私がよくお茶しに行く、大好きな古民家。レンタルスペースやカフェも併設してあります。

先日お茶していた時に写した窓際の一枚。

【クラス詳細】

～呼吸の為のハートオブヨガ～

7月15日(月)祝日

場所　梅香崎商店(2階和室)

(長崎市梅香崎1ー10)

時間　10:00～11:20

料金　2,500円

・少人数制　セミプライベートクラス。

・ヨガ未経験の方もご参加出来ます。

・ヨガマットお持ちでない方はレンタル有り。

久しぶりに、スタジオ以外の場所でヨガプラクティスをどうしてもやりたくなった私です。

お付き合いくださる方は、是非ご自分の呼吸(命)に寄り添う時間を一緒に分かち合えたら幸いです。

クラス後は、梅香崎商店のカフェスペースで美味しいお飲み物を飲まれるのもお勧めです。

奥にうっすら写ってるのは、昭和感たっぷりのテレビ。

カフェラテも凄く美味しかったですよ。

お問い合わせは、litsea.yoga@gmail.comまでお願い致します。

どうぞ宜しくお願い致します。

今週の夜のハートオブヨガ後の景色。

美しくてうっとりです。

ご参加頂いた皆様有り難うございました。

呼吸を深める為の動き、呼吸と一つになって動く。

緊張していた自分を、段々と許し解放出来る様になっていったのではないでしょうか。

頭の中が静かになり、自分の内側で何が起きているのか、深い感覚に気づきやすくなります。

｢ヨガは見えないところに意識を向ける｣

外側や見えるところで判断しがちな日常だからこそ、見えないところを意識し判断する。

見えていない事こそ、実は大切なんだと気づいていくのだと思います。

今週は家族を優先させて頂きますので、スタジオは6月3日(火)迄お休みを頂きます。

大変御迷惑お掛け致しますが、どうぞ宜しくお願い致します。

★6月のスケジュールもアップしております。

来月もご参加頂く皆様、心よりお待ちしております。

先週は、東京から帰省してた友人と、久しぶりに過ごせて楽しい時間でした。

他の仲良し同級生も一緒にご飯。

ずっと大爆笑。

久しぶりの夜焼き肉。

分厚いタン。

話しに夢中で写真があまりない、汗

食後のデザートのシャーベット。

2軒目のカフェでも乾杯。

ビールは私です。笑

久しぶりに深夜まで、いろんな話しで盛り上がりました。

昔からの友達は本当に大切。

私の自慢できる財産です。

今回の集まりも、笑いすぎて腹筋割れたかもしれない私です。笑

先日はどしゃ降りの雨の日曜日。

かなり湿度も高く、蒸し暑い日でしたので、あえてしっかり目に動き、いろんな種類のツイストを組み合わせていきました。

自分の中の湿気や、何かしら感じる重い感覚を手離せたのではないでしょうか？

ダルくて、重く感じる時は、あえてしっかり動いてみる、あえて小さなチャレンジをやってみる。

ヨガでいう、重くて暗いエネルギーであるタマスを、ニュートラルで調和が取れたサットヴァなエネルギーに戻す為には、刺激が強いラジャスのエネルギーにあえて触れさせてみる。

すると、スッキリと目が開いたり、身体や気持ちが軽くなり、前向きになっている自分に気づいていきます。

自分に合った良い刺激って、必要だと本当に思います。

シャバアーサナも、雨音の中の静かな時間がより深く感じれました。

お帰りの皆様のカラリとした笑顔を拝見出来て、嬉しい限りです。

お足元が悪い中、ご参加頂き有り難うございました。