明日の土曜日。

ハタヨガ　　10:30～

ハタフロー　13:00～

毎日変わりやすいお天気。

自然の一部である私達も身体も気持ちも大きく揺れ動いて当たり前。

そういう自分をまずは認めてあげようと思います。

日々のプラクティスで揺れ幅をなるべく少なくしていきましょう。

明日は１日雨の様です。

ご参加の皆様どうぞお気をつけてお越しくださいませ。

土曜日

本日も全てのクラスが終わり心からホッとしています。

二度と出逢えない毎瞬の自分の呼吸。

毎瞬の呼吸の為にどんな動きを与え、どこで動きを止めるべきなのか。

自分とのコミュニケーション。

内側で起きている事から目をそらさずに感じてみる。

自分の本当の声が聞こえてくるはずです。

毎瞬の呼吸は毎瞬の自分自身。

自分のヨガは今ここにある自分の命をしっかりと感じきる事。

それは自分との繋がりを深め育くむ事なんだといつも感じています。

そういうヨガが私はやっぱり好きです。

明日は久しぶりの朝ヨガです。

ご一緒する皆様明日もどうぞ宜しくお願い致します。

金曜日

贅沢にゆったり過ごせる平日クラス。

皆さん長く続けていらっしゃっていてヨガは生活の一部の様です。

平均週に３回～5回通われている方も。

続ける事を楽しむって本当になかなか出来ない事。

凄いと思います。

いつのまにかスタジオでは一番体力があるメンバーになってます。

頼もしい平日クラス。

日曜日

今日の午前クラスは、

「プロップスヨガ」

皆さんが来られる前と帰られた後の余韻の写真。

補助道具を使いながら、

手の平や腕から感じる上半身の繋がりや、呼吸と下半身の繋がりでより深く土台を感じていく事を中心にお伝えしました。

このクラスはたまにしかないので、お伝えしていて徐々にヒートアップ。

私の中のでは熱弁していた感覚があります。　笑

通常クラスなのに少しやり過ぎた感があったのですが、汗

お帰りの時皆さんとお話ししていて、喜んで頂けた様なのでホッとしました。

良かったです。

いつも時間が足りない私であります。

７月のスケジュールはようやく全てアップしております。

引き続きどうぞ宜しくお願い致します。

明日の日曜日は、

お久しぶりの「プロップスヨガ」

11:00～

補助道具を使いながら、

より深く呼吸を体感し自分との繋がりを深めていきます。

明日も心よりお待ちしております。