土曜日

本日も全てのクラスが終わり心からホッとしています。

二度と出逢えない毎瞬の自分の呼吸。

毎瞬の呼吸の為にどんな動きを与え、どこで動きを止めるべきなのか。

自分とのコミュニケーション。

内側で起きている事から目をそらさずに感じてみる。

自分の本当の声が聞こえてくるはずです。

毎瞬の呼吸は毎瞬の自分自身。

自分のヨガは今ここにある自分の命をしっかりと感じきる事。

それは自分との繋がりを深め育くむ事なんだといつも感じています。

そういうヨガが私はやっぱり好きです。

明日は久しぶりの朝ヨガです。

ご一緒する皆様明日もどうぞ宜しくお願い致します。