2021.02.03

立春

今日は、

 

立春。

 

 

夕方18時の空はこんなにも明るくなりました。

これだけで嬉しくなります。

 

今年も私が感じ体験したヨガを、

 

いつもスタジオへ足を運んでくださる方々や画面越しの方に、

正直に丁寧にお伝えしていくのみ。

 

それだけで良いんだ。

 

 

そう自分に言ってあげました。

 

 

2月オンラインスケジュールはこちらから

https://www.litsea-yoga.com/blog/post-4740/

 

 

2021.01.21

リフレッシュは簡単

先日、

 

久しぶりに親子でカフェへ来てみた。

 

 

日曜日なのに空いててラッキー。

 

 

 

食べた後はいつも座るふかふかのソファでダラダラ。

 

 

一名はスマホ、

もう二名はソファで居眠り。

 

 

寝ていた私は口が開いてたらしい。  汗汗

 

 

結局、
家と変わらない風景の様な気がするけど、 笑

 

 

環境変えるだけで簡単にリフレッシュ。

 

 

たまに集合する三人の時間。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2021.01.21

この感覚が続きます様に

昨日は、

 

午前 & 午後クラス共にご参加有り難うございました。

 

呼吸の為に動いていく。

深くて気持ち良い呼吸に繋がっていくと、

 

自分の内側はこんなにも平和で広くて自由なんだと気づきます。

 

そして、

私は私のままで良いんだ。

 

というぶれない強さも戻ってくる感覚があります。

 

 

 

マットから離れていても、

 

 

この感覚が続きます様に。

 

 

本日はスタジオは定休日です。

 

 

 

どうぞ宜しくお願い致します。

2021.01.09

雪景色の長崎!皆様どう過ごされてますか?

雪、凄かったですね!

 

今日は積雪で急遽休講ですが、

 

スタジオに用事もあって早朝スタジオに来ました。

 

スタジオからの雪景色

 

真っ白で綺麗。

 

朝の雪道はまたワクワク。

 

 

 

 

雪だるまにも沢山遭遇。笑

 

深呼吸がひんやり!今日は更に気持ち良いです。

 

 

今日はせっかくなんで、山盛り残っている事務作業に集中しようかと思ってましたが、

 

 

だらだら、ゴロゴロ、居眠りしたり、

 

嫌がる息子にベタベタしたり、

 

 

結局事務仕事は全くやる気が無し!

まだ拒否反応がある様なので素直にやめときます。

 

 

今日の私のプラクティスは夜にゆるーくやる予定です。

 

 

明日のクラスについては、

 

 

もし何か変更ありましたらブログ、スケジュール欄にてお知らせ致します。

 

 

明日はクラスが出来ます様に。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2021.01.09

1月9日(土)は大雪の為休講致します

 

1月9日(土)クラス休講のお知らせです。

 

 

長崎は夜からの雪がかなり積もっております。

 

交通機関もストップする様です。

 

 

深夜に息子と遊ぶ私。

しかもお風呂上がりの母ちゃんです!汗

 

大昔に雪山登山で使った靴が大活躍。

 

 

 

悩みましたが、

皆様の安全を優先し土曜日全クラス休講致します。

 

 

1月9日(土)

 

ハタヨガ    10:30~  (休講)

ハタフロー    13:00~  (休講)

 

 

皆様もお身体を冷やさぬよう、

 

どうぞお気をつけてお過ごしくださいませ。