先日は、今年2回目の忘年会でした。

夜は行ったことなかった、出島のイタリアンのお店、

｢ジョイア｣さんへ。

遅れてくる友人が待てず乾杯。笑

大盛を頼む女4人組

ライスコロッケ

リゾットの上に牛タン

他にも数品食べて、もうお腹はち切れそうでしたよ。

よく食べた女達でございました。w

場所が出島なので、外に出ると雰囲気が良いですね。

二次会は、水辺の森に出来たカフェへ。

閉店まで、良くお喋りし、良く笑い、

今年も良い締めくくりが出来ました。

【年末年始のお知らせ】

12月28日　

ハタヨガ　(10:30～)　残り枠2名

12月29日　

ヨガ納め　(10:00～)　満席

2025新年は、

１月4日(土) 　ハタヨガからスタートです。

年内最後までどうぞ宜しくお願い致します。

年内最後のクラス、

ヨガ納めのお知らせです。

【2024年・ヨガ納め】

12月29日(日)

10:00～12:00　(予約制)

今年の締めくくりも、体をほぐし、呼吸を深め、今この瞬間も続いてる大切な命に寄り添いくつろいでいきます。

今年は自分を大切に出来ただろうか。
常に永遠の私のテーマでもあります。

呼吸と体、そして意識を一つに、

頭や心が静かになる事で、靄が晴れていくかの様に内側の視界がクリアになっていきます。

自分の根源から感じ取る。

｢今何を感じていて、私はどうありたいのか｣

今年最後も、皆さんと同じ空間で、
一人一人が正直に感じ取った事を、大切に受け止める時間になれば幸いです。

クラス後は、スパイシーなチャイを飲みながら、皆で感じた事を楽しくシェアする時間も少し作れたらと思います。

クラスチケットお持ちの方はそのままご利用ください。

それ以外の方はドロップインでご参加お願い致します。(体験チケットはご利用不可)

ご参加ご希望の方はご連絡お待ちしております。

随分ご無沙汰してしまった投稿です。

すっかり12月になっていました。

こちらは、毎年会いにいくイチョウの木。

深呼吸が深くなる。

実は、私は今月から2ヶ月間の予定で、久しぶりに講座に参加し学びの時間を過ごしております。

長年、今も繋がりを持たせていただいているクリパル・ジャパンの三浦先生の講座です。

長崎にも何度か来ていただいた先生です。

久しぶりに、信頼する先生の元での学びの時間は、本当に毎回豊かであり、自分を理解する良い時間でもあります。

瞑想というツールを使い、心を理解していくという講座です。

心を理解しているのと、心を理解していないのでは、随分生きやすさが違ってくるのだと実感しています。

毎回とても面白いです。

鍵となるのは、やはり呼吸や感じ取る感覚。

いつもクラスでお伝えしている事ですが、改めて大事だと実感します。

そして、何より学んでいる仲間とシェアする時間がとても多い事が、ハートオブヨガと同じで、とても良い時間なのです。

私の根の部分が、良い意味で揺さぶられ刺激されている感覚もあります。

課題に向き合う時間も、また久しぶりに新鮮でとても幸せです。

一つ一つ丁寧に向き合っていこうと思います。

こんにちは！

先週から福岡に来ています。

夜は偶然にも昔から行きたかった、

クリスマスマーケットが開催されていました。

人の多さにびっくり。

多すぎですよね。笑

夜少し時間があったので、一人抜け出してビール飲みながらブラブラ。

クリスマス気分満喫でした。

翌日の午前中は、

福岡ご出身の会員様から聞いていた、お勧めのカフェへ。

ノルウェーに本店があるカフェ、

｢FUGLEN FUKUOKA｣

全てが私好みでした！

ヤギのチーズ、ブラウンチーズが乗った、｢ブルーノストトースト｣が最高に美味しかったです。

このチーズは甘じょっぱくて、癖になります。

のんびりした午後。

本を持っていったので、ゆっくり、まったり。

日常でもほぼ毎日カフェには行く私にとっては、ホント幸せな時間でした。