こんにちは！

すっかり暖かくなりました。

桜の花も満開です。

今日は週末の素敵なクラスのお知らせです。

3月31日(土) はちょうど満月、そして３月最後の日です。

この日は桜子先生によるクラス

～クリパルヨガ・月礼拝～で、ご自分に優しく寄り添いませんか?

桜子先生から、クラスの詳細です。

【月礼拝のお知らせ】

今週満月の日の土曜日、ゲストクラス「クリパルヨガ」では、「月礼拝」を行います。

「月礼拝(チャンドラナマスカーラ)」とは、1980年代に米国クリパルセンターの女性ティーチャーにより生み出されたクリパル独自のシークエンスです。

太陽礼拝の活動的で力強く伸びていく縦の動きに対して、月礼拝は、月の満ち欠けのようなしなやかな横の動き。(トリコナアーサナや、マーラーサナなどを組み合わせたフローです。)

自分自分から沸き出すようなエネルギーを味わいましょう

満月の日こそ、ご自分としっかりと向き合い、ご自分と対話してあげましょう。

皆様のご参加を心よりお待ち致しております。

Litsea Yoga Studio

皆様こんにちは。

ご報告が遅くなってしまいましたが、

先日はリトセアヨガスタジオの、遅めの新年会を開催致しました。

当日は、残念ながら急に来れなくなった方々も数名いらっしゃいましたが、

本当に沢山の方々がご参加くださいました。

あまりにも楽しすぎて、、

宴会の様子を全然撮れなくて申し訳ありません💦

バスの時間で、先に出られた数名の方々が写真に間に合わず💦本当にごめんなさい。涙

スタジオで顔を合わせるみなさんが、、

この機会に会話したり、笑ったり、、食事したり、、沢山の分かち合う時間。

マットの外での繋がるヨガの時間は、本当に素晴らしいひと時でした。

私も、こんなにお腹痛くなるくらい笑ったのは久しぶりかも。

皆様のリクエストで、次回は夏かな?

ビアガーデン? 笑

大好評でしたのでまた次回も、是非楽しみにされていてくださいね。

私の大好きな先生、ハートオブヨガを伝えているマークが言われていた言葉、

呼吸と繋がると本来の自分と繋がり、、

周りの人達と繋がり、、

社会と繋がっていく、、

本当にそうだなぁーと、リアルに感じれた大切な時間でした。

いつもクラスに入ってくださる、桜子先生、ちゆみ先生をはじめ、

ご参加くださった皆様、本当に有難うございました。

こんにちは。

今日は、クラスのご変更のお知らせです。

急な変更で大変申し訳ありません。

★2月22日(金) 

ベーシックフロー(11：00)➡️休講

★2月23日(土) 

アロマヨガ(10：30) ➡️ 休講

ハタフロー(12：40)➡️クリパルヨガ(桜子)

お久しぶりのクリパルヨガ。

リトセアヨガスタジオの会員さまからも大人気の癒し系の桜子先生！

是非、クリパルヨガの深いアプローチで、ご自分の深い呼吸と共にいられます様に。

皆様のご参加、心よりお待ちしております。

こんにちは。

今日は、楽しいお知らせですよ！

大変遅くなりましたが、リトセアヨガスタジオの新年会開催をお知らせ致します。

日程     3月4日(日)

時間    18：00～

場所    雑魚屋 思案橋店

予算    3千～4千円ぐらい

日頃スタジオでお顔を合わせていても、なかなかゆっくりお話し出来ない方もいらっしゃるかと思います。

この機会に、マットの外での繋がるヨガの時間を皆さんと楽しく過ごしませんか?

長くヨガをお休みしていたお久しぶりの方も、WS、ハートオブヨガ短期集中講座等ご参加くださった方々も、、

ご遠慮なく是非ご参加くださいませ。

当日はちゆみ先生のクラス「ハタ・リストラティブヨガ」15：30～ 17：00開催です。

ハタ・リストラティブヨガですっきりと身体をほぐし、そのまま新年会への流れもかなりオススメですよ❤(ちなみに、ちゆみ先生も新年会ご参加です！！)

新年会ご参加ご希望の方は、お席の確保もありますのでお早めにご連絡くださいます様お願い致します。(月末締め切り)

皆様のご参加を、心よりお待ち致しております！

こんにちは！

毎日寒いですが、皆様お元気にお過ごしでしょうか?

今週は三連休！

お久しぶりのちゆみ先生のハタ・リストラティブヨガも開催致しますよ。

冬の寒さで、更に縮みがちな身体や心、ゆったりほぐし緩めてあげませんか?

ハタリストラティブヨガは、道具を使いますのでご予約制になっております。

長崎では、なかなか体験出来ないハタ・リストラティブヨガ。

是非この機会に体験されてください。

ちゆみ先生からの、詳しいご説明です。

どうぞご覧くださいませ。

【ハタ・リストラティブヨガのお知らせです】

2月12日（月曜日・祝日）10:45〜12:15
2月25日（日曜日）10:45〜12:15

3月  4日   (日曜日)  15：30～17：00

@リトセアヨガスタジオ

どちらも、ハタ・リストラティブのクラスです。
このクラスでは、後半のリストラティブのポーズの心地よさがさらに深まるように、前半動くヨガの練習をします。

※リストラティブヨガは、ブランケットや
ボルスター（ヨガ用のクッション）で
身体を支えながら、力みのない心地いい範囲のなかでポーズをキープします。

自分で自分の身体を緩ませて心地よくする
ことで、頭も気持ちもほぐれていきます。
わたしたちがもともと持っている自然治癒力を働きやすくして、疲れやストレスからの回復を促す効果があります。

ご興味のある方、ご都合が合えば是非♡

皆様のご参加を、心よりお待ちしております。