こんにちは！

すっかり暖かくなりました。

桜の花も満開です。

今日は週末の素敵なクラスのお知らせです。

3月31日(土) はちょうど満月、そして３月最後の日です。

この日は桜子先生によるクラス

～クリパルヨガ・月礼拝～で、ご自分に優しく寄り添いませんか?

桜子先生から、クラスの詳細です。

【月礼拝のお知らせ】

今週満月の日の土曜日、ゲストクラス「クリパルヨガ」では、「月礼拝」を行います。

「月礼拝(チャンドラナマスカーラ)」とは、1980年代に米国クリパルセンターの女性ティーチャーにより生み出されたクリパル独自のシークエンスです。

太陽礼拝の活動的で力強く伸びていく縦の動きに対して、月礼拝は、月の満ち欠けのようなしなやかな横の動き。(トリコナアーサナや、マーラーサナなどを組み合わせたフローです。)

自分自分から沸き出すようなエネルギーを味わいましょう

満月の日こそ、ご自分としっかりと向き合い、ご自分と対話してあげましょう。

皆様のご参加を心よりお待ち致しております。

Litsea Yoga Studio