12月29日

スタジオは定休日。

今日は暖かくてお天気が良かったので、大掃除を少しやっておこうとスタジオへ。

窓や棚、玄関等々

今年はいつもより念入りに出来た感じ。

明日のヨガ納め後に一気に床を磨き上げます。

出番も終わったサンタ達が早く直してください！と言わんばかりの目線が気になる。　　汗

順番待ちのサンタ達。　笑

丁寧に一人一人箱に直しました。

本日も全てのクラスが無事に終わりました。

年内最後の夜クラスの空。

今夜も美しい。

今日もいろんな方々との繋がりが、

私の人生をどれだけ豊かにしているのかと染々と感じた日でした。

年末年始のクラスのお知らせです。

【年内最後のヨガ納め】

12月30日(水)
ハタヨガ　10:30～　
(満席・キャンセル待ち)

【新年最初のヨガ始め】

1月4日(月)
ハタヨガ　11:00～
(残り枠２名)

ご参加をご検討されている方はお早めのご予約をお待ち致しております。

皆様のご参加を心よりお待ち致しております。

土曜日

午前も午後も全てのクラスが終わりました。皆様のご参加に感謝致します。

ヨガをしている時、
スタジオの窓から見える大きな空と一体感。

宇宙と自分は繋がってると自然と思えます。

今日はクラスで、

もっとあーすればよかった？　

いやこの時はこーしたらよかったのでは？

一人できりがない深ーい後悔の渦に入りそうでしたが、

大丈夫、大丈夫！

クラス後自分のプラクティスをしていると、

自然とそう思えてきました。

自分で自分にいつも大丈夫と言える様になってくる。

プラクティスの恩恵に改めて気づいた今日でした。

明日の日曜日は、

ハートオブヨガ。

キャンセル待ちの受付は終了しました。

ご参加の皆様心よりお待ち致しております。

明日もどうぞ宜しくお願い致します。

本日もクラスご参加有り難うございました。

夜クラスが始まり、皆さんが静かに呼吸に集中し始めた時、

自宅の鍵を忘れたと、

剣道帰りの坊主息子がスタジオを訪ねてきたというオチがありました。　汗

ご参加の皆様失礼致しました。苦笑

毎年Xmasシーズンに必ず飾るお気に入りのリース！(会員様からのプレゼント)

今年も素敵だな。

そして今日は冬至！

柚子を買い忘れたので、クラス後買いに行ったら残ってた。

今日は柚子風呂。

楽しみ！

日曜日のプロップスヨガ

ご参加くださった皆様有り難うございました。

昨日は私のウェアが前後ろ反対に着ていたというオチがありました。笑笑

最近の自分自身のプラクティスは動きが更に少なくシンプル。

呼吸とじっくり向き合える様になると、動きも自然とシンプルで深く、
もっと自由になっていく様です。

シンプルだからこそわかる本当の私だけの内側の感覚。

呼吸が入っていく心地よさは、

とても寛大で柔らかくて自分の内側がこんなにも自由で広いんだと感じます。

呼吸を吐き出す深さは、

本当のリラックスの中に戻り、ぶれない自分の強さと安心感を思い出していきます。

自分の呼吸と向き合うことは、

本当の自分の在り方にひとつひとつ気づいていくこと。

最近はより深く感じます。

今年ももうすぐ終わり。

一瞬一瞬を大切に過ごそう。