５月５日(水)

GWスペシャルクラス

ハートオブヨガ・フルプラクティス

(120分)

無事に終わりました。

いつものクラスをより深く学べる勉強会の様な時間となりました。

今回はベースとなる呼吸に深くフォーカスし、呼吸の中で感じる質を体感していきました。

フリダヤのお話し、大切なヨガの本質のお話しも盛り込んで、

あっという間の２時間。

最後は静かに自分との繋がりを感じながら、終わりのマントラと共にクラスを終了しました。

皆さんの受け取ろうとするエネルギーと澄んだ瞳がとても美しく、今も私の中に余韻が残っています。

有難い事に、次回も是非開催してほしいと嬉しいお声も沢山頂けたのでまた開催したいなと思ってます。

本日ご一緒した皆様、そしてGW中は連日沢山の方にご参加頂き心より感謝申し上げます。

有り難うございました。

明日と明後日はスタジオはお休みです。

どうぞ宜しくお願い致します。

5月4日(火)

ハタヨガにご参加くださった皆様有り難うございました。

今日はプロップスを使い身体を安定させながらポーズの内側で起きている体験をゆっくりと味わいました。

身体と呼吸を１つにする感覚を覚えていくと毎瞬の自分のヨガは同じでないことに気づいていきます。

それは今この瞬間の自分と繋がり受け入れている事と同じだと感じています。

明日5月5日(水)は初めて開催する、

「ハートオブヨガ / フルプラクティス」
　(120分)

大切なヨガの本質。

日頃スタジオでプラクティスされている方にお役に立てるお話しも出来たらと思います。

相変わらずお話しが苦手な私ですが心を込めてお伝え出来たらと思います。

本日キャンセル待ちの受付は終了しました。

明日ご一緒する皆様どうぞ宜しくお願い致します。

快晴の日曜日。

本日もスタジオでご一緒した皆様有り難うございました。

呼吸と心から向きあっている時間はとても穏やかで心地よく、自分のままでいられるという安心感で満たされます。

常に内側は満たされている。

プラクティスを通しながら日常でもこの感覚に繋がっていられます様に。

金曜日、

本日も可愛い薔薇が受付でお出迎えしております。

本日はスタジオでパーソナルヨガでした。

グループレッスンと違い一対一でお伝えするヨガのスタイルは、

本来のヨガの伝え方です。

勿論この繋がりに上下関係はなく常に対等であり心地良い信頼関係があってこそ。

ヨガは１人１人に正解のヨガがある。

私の先生達がいつも言われていた言葉が最近心から腑に落ちていきます。

私にとって忘れてはいけない大切な言葉です。

本日も有り難うございました。

呼吸の為に身体を開き、

呼吸の為に身体を閉じる。

呼吸の為に自分に合った動きをしていくと、呼吸の音や深さ質などが変化していきます。

そして何より呼吸を感じている自分を大切にする様になります。

今この瞬間の自分は何を感じどう生きているのか、

全て自分の呼吸が教えてくれています。

自分の答えは既に内側にあるということ。

リトセアヨガスタジオ、
本日はオンラインクラスのみです。

明日のスタジオクラスはパーソナルヨガのみとなります。

どうぞ宜しくお願い致します。