呼吸の為に身体を開き、

呼吸の為に身体を閉じる。

呼吸の為に自分に合った動きをしていくと、呼吸の音や深さ質などが変化していきます。

そして何より呼吸を感じている自分を大切にする様になります。

今この瞬間の自分は何を感じどう生きているのか、

全て自分の呼吸が教えてくれています。

自分の答えは既に内側にあるということ。

リトセアヨガスタジオ、
本日はオンラインクラスのみです。

明日のスタジオクラスはパーソナルヨガのみとなります。

どうぞ宜しくお願い致します。