金曜日

贅沢にゆったり過ごせる平日クラス。

皆さん長く続けていらっしゃっていてヨガは生活の一部の様です。

平均週に３回～5回通われている方も。

続ける事を楽しむって本当になかなか出来ない事。

凄いと思います。

いつのまにかスタジオでは一番体力があるメンバーになってます。

頼もしい平日クラス。

日曜日

今日の午前クラスは、

「プロップスヨガ」

皆さんが来られる前と帰られた後の余韻の写真。

補助道具を使いながら、

手の平や腕から感じる上半身の繋がりや、呼吸と下半身の繋がりでより深く土台を感じていく事を中心にお伝えしました。

このクラスはたまにしかないので、お伝えしていて徐々にヒートアップ。

私の中のでは熱弁していた感覚があります。　笑

通常クラスなのに少しやり過ぎた感があったのですが、汗

お帰りの時皆さんとお話ししていて、喜んで頂けた様なのでホッとしました。

良かったです。

いつも時間が足りない私であります。

７月のスケジュールはようやく全てアップしております。

引き続きどうぞ宜しくお願い致します。

明日の日曜日は、

お久しぶりの「プロップスヨガ」

11:00～

補助道具を使いながら、

より深く呼吸を体感し自分との繋がりを深めていきます。

明日も心よりお待ちしております。

朝から暑かった長崎。

午前クラス後は、

個別でご連絡頂いた方と個人レッスンでした。

そして歯医者さんへメンテナンス。

「今日は寝なかったですねー！」と誉められた。

いつも口を開けたまま爆睡してしまってご迷惑おかけしてます。

今日は寝落ち寸前でしたがなんとかセーフ。汗

来月のスケジュールは少しずつアップしております。

どうぞ宜しくお願い致します。

夏至

朝のクラスの空。　　

夜のクラスでは、
夕暮れの空がもう言葉で表現出来ないくらい素晴らしかったです。

クラス中で写真撮れなくてほんとに残念。涙

ポーズごとに目を空に向けると、

その度に空の表情が変わっていて皆さんと「うわぁー！」と言いながら自然と一体感の感動的な時間でした。

夜風も気持ち良くてお月様も見えて、

そして最後のシャバーアサナでは近くの川から蛙の鳴き声。

ゲロゲロ。

なんとも可愛いBGMでほっこり。

クラスの最後は、
深くなった呼吸でのマントラで静かに終わりました。

ここ一週間の私は忙しさの嵐に巻き込まれ、久しぶりに心が大きく揺れた日々でした。

今日はとても穏やかで幸せな夏至の日。

豊かな感覚が戻ってホッとしてます。

今日ご一緒した皆様有り難うございました。