お休み

久しぶりにお友達と、

ドライブ & ランチ

ふわふわハンバーグ

サラダもデザートも美味でした！

心許せる友人と過ごす時間は、

最短でエネルギーチャージ出来ます。

お腹も心も満腹。

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https://www.litsea-yoga.com/blog/post-4740/

今日は、

立春。

夕方18時の空はこんなにも明るくなりました。

これだけで嬉しくなります。

今年も私が感じ体験したヨガを、

いつもスタジオへ足を運んでくださる方々や画面越しの方に、

正直に丁寧にお伝えしていくのみ。

それだけで良いんだ。

そう自分に言ってあげました。

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先日、

久しぶりに親子でカフェへ来てみた。

日曜日なのに空いててラッキー。

食べた後はいつも座るふかふかのソファでダラダラ。

一名はスマホ、

もう二名はソファで居眠り。

寝ていた私は口が開いてたらしい。　　汗汗

結局、
家と変わらない風景の様な気がするけど、　笑

環境変えるだけで簡単にリフレッシュ。

たまに集合する三人の時間。

昨日は、

午前 & 午後クラス共にご参加有り難うございました。

呼吸の為に動いていく。

深くて気持ち良い呼吸に繋がっていくと、

自分の内側はこんなにも平和で広くて自由なんだと気づきます。

そして、

私は私のままで良いんだ。

というぶれない強さも戻ってくる感覚があります。

マットから離れていても、

この感覚が続きます様に。

本日はスタジオは定休日です。

どうぞ宜しくお願い致します。

雪、凄かったですね！

今日は積雪で急遽休講ですが、

スタジオに用事もあって早朝スタジオに来ました。

スタジオからの雪景色

真っ白で綺麗。

朝の雪道はまたワクワク。

雪だるまにも沢山遭遇。笑

深呼吸がひんやり！今日は更に気持ち良いです。

今日はせっかくなんで、山盛り残っている事務作業に集中しようかと思ってましたが、

だらだら、ゴロゴロ、居眠りしたり、

嫌がる息子にベタベタしたり、

結局事務仕事は全くやる気が無し！

まだ拒否反応がある様なので素直にやめときます。

今日の私のプラクティスは夜にゆるーくやる予定です。

明日のクラスについては、

もし何か変更ありましたらブログ、スケジュール欄にてお知らせ致します。

明日はクラスが出来ます様に。