昨日は、

午前 & 午後クラス共にご参加有り難うございました。

呼吸の為に動いていく。

深くて気持ち良い呼吸に繋がっていくと、

自分の内側はこんなにも平和で広くて自由なんだと気づきます。

そして、

私は私のままで良いんだ。

というぶれない強さも戻ってくる感覚があります。

マットから離れていても、

この感覚が続きます様に。

本日はスタジオは定休日です。

どうぞ宜しくお願い致します。