差し入れで頂いた、

食パン

まだ温かくてホカホカで、

甘ーい香りが袋を開ける前から香りが広がりました。

焼き立てのパンは久しぶり。

優しい甘味もあって最高に美味しかったです。

幸せな気持ちになりました。

有り難うございました。

昨日は、

待ち合わせ場所まで散歩がてら歩いてみたら、

眼鏡橋沿いは沢山の紫陽花。

嬉しくてしばらく寄り道。

皆さん写真撮ったり眺めていたり、ベンチでのんびり座ってお茶してる方も、

とっても良い雰囲気。

思わずゆっくり深呼吸。

ご褒美の散歩道。

平和です。

今朝の空の写真。

「ハートオブヨガ」

本日も沢山のご参加に心より感謝申し上げます。

瞳に映る今この瞬間の空や雲の表情は、

奇跡の様に美しく感動的で、自分のハートが喜んでいる事に気づきました。

クラス中に入るこの瞬間のそよ風は、

顔に当たる風の感覚や香りがとっても気持ち良く、自然と皆さんの表情が柔らかくなっていました。

自然とひとつになる感覚はありのままの自分に戻れる事。それは自分の呼吸がより深くなる為の助けになっているのだと改めて感じました。

自分も自然の一部に過ぎない。

そこにはなんの線引きもなく全て繋がっている事を深く感じ取れたクラスでした。

スタジオでご一緒した皆様有り難うございました。

今日はお休み。

朝から凄い雨です。

外に行く予定ですが出るタイミングがいつになるやらです。

昨日は逆にカラッと晴れてました。

久しぶりの青空。

昨日の朝クラスでのスタジオからの空。

皆さんと嬉しいねー！嬉しいねー！と空ばかり見てました。

クラス中に瞳に映る景色。

風のにおいや、風を感じる皮膚の感覚まで至福感。

ヨガで五感が敏感になると、大袈裟でなくひとつひとつに感動します。

日常はやっぱり特別。

先日のスタジオからの空。

雨ばかりなのでこの空がそろそろ恋しいです。

そして情報の雨も降ってきます。

毎日毎日膨大な情報の嵐。

受け取った情報はうのみにしない。

本当にそうなのかと疑問を持ってみる、

調べてみる、
　

試してみる、

ハートで感じてみる。

そして一番大切な事は自分で選択するという事。

ヨガのプラクティスも全く同じで、自分のヨガは自分で感じ選び取っていく。

それは自分が自分を一番に信頼し、自分の本質との繋がりを深め取り戻していく事だと感じています。

答えはいつもマットの外に。

自分のプラクティスが日常生活にどう反映されているのか良く観察してみる。

今この世の中だからこそ改めて大切にしたいと心から思います。