先日のクラス中、、

参加されている方の表情を拝見していて、、補助でフロップスに少しだけ手を添えてみてはとアドバイスをさせて頂いたら、

彼女のお顔が一気に気持ち良さそうな、なんとも言えない心地よい表情にガラリと変わりました。

フロップス等を使う時も、ポーズをただやみくもに深める為ではなく、呼吸を深める為に、、

参加された方の呼吸が深くなり、呼吸を感じやすくなった瞬間に出会えた時、私自身も本当に幸せな気持ちになります。

呼吸が気持ち良く感じる事、それは今この瞬間の自分自身が心地よくて、尊い命がある事を大切に思える事。

それは自分以外の命も尊い存在だと思える事に必ず繋がると信じています。

私はそういうヨガやっぱり大好きで、学び続けたいです。

更にそう思えるのも、分かち合える現場があってこそ。

いつも真摯に通われている皆様には、心から感謝致します。

今月も、心地よい呼吸と共に居られように。

本日GW最終日は雨。

長い連休の疲れを流してくれる様な、そして心もホッとさせてくれる様な、、

最後は優しい雨音の中のクラスでした。

クラスが始まる前に、既に皆さんリラックス。

GW中の全クラス、沢山の方々にご参加頂き心より感謝申し上げます。

明日からまた、、

皆様がいつもの日常に心地よく戻れます様に。

GW、皆様いかがお過ごしでしょうか?

 GW後半も、元気に朝ヨガからスタートしております。

スタジオからの朝の景色！

連休、そして季節も良いという事もあり、、

連日、本当に沢山の方々にご参加頂いております。

心より感謝申し上げます。

それぞれが呼吸と共に、動いたり、止まったり、

観察したり、感じたり、受け入れたり、手離したり、、、

生きている事そのものが、とても愛しく美しいと感じる時は、、いたってシンプル。

呼吸と寄り添う事。

派手なポーズや、ファッショナブルに大げさな事をしなくても、

誰でも内側でいつでも感じれる事。

外側ではなく、内側で既に起きている事。

毎回マットの上で、それぞれが向き合う時間。

それぞれの、、ハタヨガ。

いよいよGW始まりました！

リトセアヨガスタジオでは、

朝ヨガやハートオブヨガ、クリパルヨガ等々、毎日クラスを開催致しております。

GWだからこそ、ご自分との大切な時間を過ごしませんか?

クラスのスケジュールはこちらから！

http://www.litsea-yoga.com/schedule/

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

先週末は、出張親子ヨガ！

いつもお世話になっている、

東長崎子育て支援センターきずなさんにて、親子ヨガ。

この日は、幼稚園の親子遠足と重なったので、珍しく少人数！！

ママ達は、ラッキーと喜んでおりました。

なのでいつもより、ゆーっくり、じーっくりと呼吸と繋がる一時を過ごしましたよ。

終わった後のママ達の表情に、いつも癒されます🎵

ご参加された皆様、有難うございました。

また、来月お会いしましょう！！