今年も去年に引き続き、

スタジオ以外での出張ヨガに、いろいろと行かせて頂いております。

今年最初の親子ヨガ！

今年は特に寒くて大変な中、皆さんご参加くださって感謝です。

こちらは、１月最初の親子ヨガ(子育て支援センターきずな様にて)

こちらは、去年12月の年内最後の親子ヨガ！

その他、三和地区の子育て支援センターぴっぴっ様

琴海地区の子育て支援センター

企業ヨガ、 老人ホーム等、、

いろんな現場で、ヨガを開催しております。

勿論、グループレッスン等のご相談も承っております。

お友達同士で始めたい方、サークルを作りたい方、いつでもご連絡お待ちしております。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

こんにちは。

今日は、楽しいお知らせですよ！

大変遅くなりましたが、リトセアヨガスタジオの新年会開催をお知らせ致します。

日程     3月4日(日)

時間    18：00～

場所    雑魚屋 思案橋店

予算    3千～4千円ぐらい

日頃スタジオでお顔を合わせていても、なかなかゆっくりお話し出来ない方もいらっしゃるかと思います。

この機会に、マットの外での繋がるヨガの時間を皆さんと楽しく過ごしませんか?

長くヨガをお休みしていたお久しぶりの方も、WS、ハートオブヨガ短期集中講座等ご参加くださった方々も、、

ご遠慮なく是非ご参加くださいませ。

当日はちゆみ先生のクラス「ハタ・リストラティブヨガ」15：30～ 17：00開催です。

ハタ・リストラティブヨガですっきりと身体をほぐし、そのまま新年会への流れもかなりオススメですよ❤(ちなみに、ちゆみ先生も新年会ご参加です！！)

新年会ご参加ご希望の方は、お席の確保もありますのでお早めにご連絡くださいます様お願い致します。(月末締め切り)

皆様のご参加を、心よりお待ち致しております！

こんにちは！

毎日寒いですが、皆様お元気にお過ごしでしょうか?

今週は三連休！

お久しぶりのちゆみ先生のハタ・リストラティブヨガも開催致しますよ。

冬の寒さで、更に縮みがちな身体や心、ゆったりほぐし緩めてあげませんか?

ハタリストラティブヨガは、道具を使いますのでご予約制になっております。

長崎では、なかなか体験出来ないハタ・リストラティブヨガ。

是非この機会に体験されてください。

ちゆみ先生からの、詳しいご説明です。

どうぞご覧くださいませ。

【ハタ・リストラティブヨガのお知らせです】

2月12日（月曜日・祝日）10:45〜12:15
2月25日（日曜日）10:45〜12:15

3月  4日   (日曜日)  15：30～17：00

@リトセアヨガスタジオ

どちらも、ハタ・リストラティブのクラスです。
このクラスでは、後半のリストラティブのポーズの心地よさがさらに深まるように、前半動くヨガの練習をします。

※リストラティブヨガは、ブランケットや
ボルスター（ヨガ用のクッション）で
身体を支えながら、力みのない心地いい範囲のなかでポーズをキープします。

自分で自分の身体を緩ませて心地よくする
ことで、頭も気持ちもほぐれていきます。
わたしたちがもともと持っている自然治癒力を働きやすくして、疲れやストレスからの回復を促す効果があります。

ご興味のある方、ご都合が合えば是非♡

皆様のご参加を、心よりお待ちしております。

こんにちは！

今朝は長崎市は雪景色。

すごかったですねー！息子は大喜びでした。

明日の朝までに、また雪は積もる予報です。

明日の朝の雪の状態では、午前中のクラス

★1月12日   ベーシックフロー  11：00～

は休講の可能性があります。

休講の場合は、当日の朝9時迄にブログにて再度お知らせ致します。

大変ご迷惑おかけしますが、来られる時の安全が第一。

どうぞ、ご理解くださいます様お願い致します。

皆様、どうぞ宜しくお願い致します。

Litsea Yoga Studio

遅くなりましたが、、

新年、明けましておめでとうございます。

今年も、どうぞ宜しく致します。

リトセアヨガスタジオは、

昨年12月30日が年末最後のクラス、ヨガ納めでした。

有り難い事に、毎年帰省の度に参加される方とも再会したり、お久しぶりのご参加の方々ともお会い出来たり、、

とても嬉しい年末でした。

ヨガ納め、始まる前の様子、、

最後はハートオブヨガのクラス。

皆さんの心地よい呼吸と共に終われた事に胸が熱くなりました。

沢山の方々のご参加に心より感謝致します。

今年も恒例、クラス終わって皆さんと甘酒飲んでお疲れ様！！

今年は二種類の甘酒をご用意しました。

皆さん甘酒飲みながら本当に笑顔一杯！

喜んで頂いて良かったです。

終わって息子と恒例のお礼参りへ。

すっかり、新年の準備が整っていましたよ。

大晦日の朝は、スタジオにこもって大掃除。

手伝う予定の息子に逃げられましたが、、苦笑

スタジオに感謝しながら心を込めて、磨き上げ気持ちよく今年も終えました。

今年はリトセアヨガスタジオは三年目。

一年目は、土を丁寧に耕し、

二年目は、選んだ種を一粒一粒大切に植えていき、

今年三年目は、、かわいい芽が顔を出してくれたらいいな、、、

スタジオと共に、味わう様にゆっくり育っていけたらと思っています。

リトセアヨガスタジオは、呼吸を大切にするスタジオです。

どんな方でも出来るのがヨガ。

がむしゃらにポーズだけをただ目標にせず、

ご自分を支える強さも、

ご自分を癒してくれる優しさや柔らかさも、内側でずっと続いている呼吸の恩恵。

外側からでなく、内側から、、

呼吸を大切にする事は、ご自分を大切にする事。

ご自分の呼吸(命)が心地よく、ご自分の心地よさの中にいつでも静かにいられます様に。

今年も、心を込めて真摯に、、

正直に、私らしく、お伝え出来ます様に。

改めて、どうぞ宜しくお願い致します。

Litsea Yoga Studio

木戸 美保