年内最後のクラス、

ヨガ納めのお知らせです。

【2024年・ヨガ納め】

12月29日(日)

10:00～12:00　(予約制)

今年の締めくくりも、体をほぐし、呼吸を深め、今この瞬間も続いてる大切な命に寄り添いくつろいでいきます。

今年は自分を大切に出来ただろうか。
常に永遠の私のテーマでもあります。

呼吸と体、そして意識を一つに、

頭や心が静かになる事で、靄が晴れていくかの様に内側の視界がクリアになっていきます。

自分の根源から感じ取る。

｢今何を感じていて、私はどうありたいのか｣

今年最後も、皆さんと同じ空間で、
一人一人が正直に感じ取った事を、大切に受け止める時間になれば幸いです。

クラス後は、スパイシーなチャイを飲みながら、皆で感じた事を楽しくシェアする時間も少し作れたらと思います。

クラスチケットお持ちの方はそのままご利用ください。

それ以外の方はドロップインでご参加お願い致します。(体験チケットはご利用不可)

ご参加ご希望の方はご連絡お待ちしております。

随分ご無沙汰してしまった投稿です。

すっかり12月になっていました。

こちらは、毎年会いにいくイチョウの木。

深呼吸が深くなる。

実は、私は今月から2ヶ月間の予定で、久しぶりに講座に参加し学びの時間を過ごしております。

長年、今も繋がりを持たせていただいているクリパル・ジャパンの三浦先生の講座です。

長崎にも何度か来ていただいた先生です。

久しぶりに、信頼する先生の元での学びの時間は、本当に毎回豊かであり、自分を理解する良い時間でもあります。

瞑想というツールを使い、心を理解していくという講座です。

心を理解しているのと、心を理解していないのでは、随分生きやすさが違ってくるのだと実感しています。

毎回とても面白いです。

鍵となるのは、やはり呼吸や感じ取る感覚。

いつもクラスでお伝えしている事ですが、改めて大事だと実感します。

そして、何より学んでいる仲間とシェアする時間がとても多い事が、ハートオブヨガと同じで、とても良い時間なのです。

私の根の部分が、良い意味で揺さぶられ刺激されている感覚もあります。

課題に向き合う時間も、また久しぶりに新鮮でとても幸せです。

一つ一つ丁寧に向き合っていこうと思います。

11月3日

リトセアヨガスタジオは、お陰様で9周年を迎える事が出来ました。

皆様の沢山の支えがあってこそです。心より感謝申し上げます。

当日は、心温まるお言葉やメッセージ、贈り物やお花等本当に有り難うございました。

そして9周年特別クラスにご参加頂いた皆様も有り難うございました。

今年の記念のお土産のお菓子は、リンゴンさんのリンゴのケーキ。

皆さんとても喜んで頂けて良かったです。

あっという間の2時間クラスの最後は、動く瞑想から静かに座る瞑想へ。

一人一人のエネルギーが共振し、自分という枠を超えて一つになる感覚は対面だからこそ感じ取れた感覚だったのではないでしょうか。

それは一人一人が対等であるからこそ。これは私の先生から学んだ大切な教えです。

15年前私がヨガを伝え始めた頃から、今も通い続けてくださっている方達や、最近ヨガを始められた方々、そしてヨガを伝える側である私が、今も常に横並びの関係性である事をこれからも守り続けていきたいです。

クラス後に皆さんといろいろとお話ししていて、この場所は皆様からどれだけ愛されていたのかと改めて知る事が出来とても有り難く、感謝してもしきれないくらいでした。

私の先生方が言われていた、大切な言葉の一部。

｢一人に一つ、命の数だけヨガがある｣

｢100人いたら100通りのヨガがある｣

｢ヨガはあなた自身に合わせましょう｣

｢完全で完璧で調和そのものである自分の命に気づいていれば、もうそこにはあなたのヨガはあります｣

｢あなたの命をありありと表現している、毎瞬の呼吸を感じましょう｣

これらの言葉を大切に、私が感じ体験したヨガを正直にお伝えしていきたいと思います。

10年目のリトセアヨガスタジオを、これからもどうぞ宜しくお願い致します。

木戸美保

11月3日(日)　

リトセアヨガスタジオはお陰様で9周年を迎えます。

当日は感謝を込めて、2時間のロングクラスを開催致します。

当日は小さなお土産付きです。

【ハタヨガ・ロングクラス】

～一人に一つのヨガ、私のヨガは私の内側に～

11月3日(日)　

10:00～12:00　

(予約制)

お話しも入れながら、体の声や呼吸の声、そして心の声を聞きながら、自分に合ったヨガを選び取っていきます。そして本来の自分のバランスを実感していきましょう。

最後は静かに止まる時間へ。　

命の中でくつろぐ様に瞑想の時間を過ごしていきます。

チケットお持ちの方はチケットご利用可能です。

チケット以外の方はドロップインでご参加お願い致します。

ご参加の方はご連絡お待ちしております。

どうぞ宜しくお願い致します。

10月ですね！

今年も長崎くんちを満喫した私です。

そして次は三連休。

連休は下記のクラスを開催しております。

10月12日(土)　

お休み

10月13日(日)

ハートオブヨガ　(10:30～12:00)

10月14日(月)

朝ヨガ　(08:30～10:00)　

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

参加ご希望の方は、ご連絡お待ちしております。