祝日クラス・プロップスヨガ。

ご参加された皆様有り難うございました。

こちらからの景色も好きです！

使った道具達の消毒も終わり一息。

道具を使うと、

どうしても体やポーズを何とかしようとする外向きの意識が強くなる傾向があるので、

決してそうならない様に全神経を使いながらお話したり誘導していきます。

終わった後はエネルギー使い過ぎてしばらく動けなくなった私でありました。(笑)　良くあることですが、、苦笑

道具の受け止め方は人それぞれですが、

道具は自分の呼吸と心地よく繋がるアーサナ(ポーズ)の助けになったり、

呼吸と身体の繋がりをより深く体感出来る助けになる為だと私は捉えています。

要は自分と繋がる為のただの補助道具。

何を使ったとしても自分のヨガの中心は、

自分の内側で起きている毎瞬毎瞬の呼吸。

自分の一番大切な部分との深い繋がりを思い出していく事。

本当の自分はとっても心地よくて、

自分のまんまで良いんだと気づいていく事だと思います。

明日は

祝日クラス

2月23日(火曜日)

プロップスヨガ　　　11:00～

キャンセルにより１名様空きが出ましたので、ご参加ご希望の方はご連絡をお待ち致しております。

明日も心よりお待ちしております。

土曜日

本日もすべてのクラスが終わりました。

今日はとってもお天気が良かったです。

ご参加くださった皆様有り難うございました。

先日ご参加された会員さまが、お庭のお花を摘んで持って来て下さいました！

うっとり

梅の花も可愛い。

大切に自宅に連れて帰りました。

春がもう目の前だなー。

見てるだけでワクワク。

有り難うございました。

朝クラス前にスタジオから見た雲。

いつも前向きになれる景色。

先週は長く通われていた会員さまで、ご出産後久しぶりにスタジオクラスにご参加くださいました。

ブランクがあったとしても、

何も変わる事なくマットの上で過ごされている姿はコツコツ続けてきた恩恵を見せてくださいました。

そして今週は初めましてのご参加の方との出会いもあり、いろんなお話しも出来てとても楽しい時間でした。

スタジオでの心地よいエネルギーは呼吸と同じで良い循環があるからこそ。

染々そう思いました。

最近、老眼鏡を使わずにブログ書くと誤字が沢山。汗　　

後で見てびっくり！書き直してばかりのこの頃であります。苦笑

ところで今日は土曜日！

ポカポカ春の様な長崎。

今日は暑くてクラスは汗が出るほどでした。

窓も開けて風も感じて、

身体一杯の呼吸。

内側から満たされた至福感は自分だけのものですね。

ご参加くださった皆様有り難うございました。

明日の日曜日クラスは、

ハートオブヨガ　　　11:00～　(満席)

キャンセル待ちの受付は終了致しました。

明日も心よりお待ち致しております。

※来週のオンラインクラスは、2/18(木)10:30～です。

オンラインスケジュールはこちらから、

https://www.litsea-yoga.com/blog/post-4740/