HIKARU YOGA WS in 長崎 2023
HIKARU YOGA WS in 長崎 2023
～アーユルヴェーダ講座とヨガ講座～
三年ぶりに長崎開催となりました、ヒカル先生のワークショップのご案内です。
《日時》
2023年5月28日(日)
【アーユルヴェーダ講座とヨガ講座】
第１部 アーユルヴェーダ講座
（12:00~14:00)
有益な生活、食事についての講義
ギー(最も優れた食用オイル) 作り方の実演 お土産付き
第２部 ヨガ講座
(14:30~16:30)
ヨガ哲学についての講義
プラーナーヤーマ（呼吸法）と瞑想の実践
＊今回ポーズの練習はありませんが、呼吸法や瞑想をする際に座りやすい服装でご参加ください。
《講師》
HIKARU
プロフィールはこちらから。
《講座内容》
テーマ：”力”をUPする！
数千年の歴史を持つヨガとアーユルヴェーダは、姉妹的な学問と言われています。ヨガを心の学問とするとアーユルヴェーダは体の学問で、ヨガの練習を続けるとアーユルヴェーダを学ぶ機会に出逢いますし、アーユルヴェーダから学び始めたとしても、その先にはヨガの練習に進むといった関係性もあります。
忙しい毎日の中で一旦立ち止まり、今の自分の体はどんな感じがしているのか、ご飯は美味しく食べられているのか、睡眠や排泄のリズムはどうか、心の状態はどんな感じなのか、などの問いかけが、元気や健康を増進することにつながります。
今回は「”力”をUPする」というテーマにて、アーユルヴェーダから体力、消化力、抵抗力などの肉体的な側面、ヨガから気力、集中力、判断力などの精神的な側面にアプローチできる方法を紹介します。
心と体の健康にご興味がある方なら、どなたでもご参加頂けます。
《参加費》
※1講座２時間
①早割２講座 ￥11,000(3月31日迄のお申し込み)
②通常２講座 ￥11,500
③1講座 ￥6,500
★お振込みの方はご予約時にお振込み先をお知らせ致します。
★入金後ご予約が確定となります。
★早割のご入金後の返金はできません。
キャンセルポリシー： お支払い後のキャンセルに関しては、下記のキャンセル料（プラス振込手数料）をお支払いいただきます。事前にご了承ください。 3週間前：30％ 2週間前：50％ 1週間前以後：全額
【定員】
20名
お問い合わせ＆ご予約
長崎市新大工町1－1エスティビル5階
Litsea Yoga Studio（リトセアヨガスタジオ
✉️ litsea.yoga@gmail.com
九州ではなかなか受講出来ない講座です。
毎回大変人気の講座ですので、お早めの御予約をお勧め致します。
皆様のご参加を心よりお待ち致しております。
Litsea Yoga Studio