5月4日(火)

ハタヨガにご参加くださった皆様有り難うございました。

今日はプロップスを使い身体を安定させながらポーズの内側で起きている体験をゆっくりと味わいました。

身体と呼吸を１つにする感覚を覚えていくと毎瞬の自分のヨガは同じでないことに気づいていきます。

それは今この瞬間の自分と繋がり受け入れている事と同じだと感じています。

明日5月5日(水)は初めて開催する、

「ハートオブヨガ / フルプラクティス」
　(120分)

大切なヨガの本質。

日頃スタジオでプラクティスされている方にお役に立てるお話しも出来たらと思います。

相変わらずお話しが苦手な私ですが心を込めてお伝え出来たらと思います。

本日キャンセル待ちの受付は終了しました。

明日ご一緒する皆様どうぞ宜しくお願い致します。

ゴールデンウィーク

皆様お元気にお過ごしですか？

私はゴールデンウィーク前半は息子の遠征へ行くつもりが中止になったお陰でいつもよりゆっくりと過ごせました。

お久しぶりに友人三人組でのランチにも行けました。

食後のグァバジュースで更に満腹。

お友達のショップへ顔出したり。

最後は場所を移動して、

いつものチーズケーキで幸せ。

やめてた珈琲も今日は格別に美味しい。

あっという間の幸せ時間。

何でも話せる友人との時間は、

ハートを元気にしてくれます。

快晴の日曜日。

本日もスタジオでご一緒した皆様有り難うございました。

呼吸と心から向きあっている時間はとても穏やかで心地よく、自分のままでいられるという安心感で満たされます。

常に内側は満たされている。

プラクティスを通しながら日常でもこの感覚に繋がっていられます様に。

今日は。

息子の運動会でした。

今年はコロナで合同ではなく中学生のみでの開催でしたが、

とっても良い時間でした。

次の運動会の時は彼は高校生です。

信じれないなー。

何はともあれ、

元気に毎日いろんな事を楽しんでほしいと思います。

それだけです。

今日は私の足首と手首は日焼けでヒリヒリです。

笑

金曜日、

本日も可愛い薔薇が受付でお出迎えしております。

本日はスタジオでパーソナルヨガでした。

グループレッスンと違い一対一でお伝えするヨガのスタイルは、

本来のヨガの伝え方です。

勿論この繋がりに上下関係はなく常に対等であり心地良い信頼関係があってこそ。

ヨガは１人１人に正解のヨガがある。

私の先生達がいつも言われていた言葉が最近心から腑に落ちていきます。

私にとって忘れてはいけない大切な言葉です。

本日も有り難うございました。