最近、、

休みの日は、ケーキ食べながらゆっくりお茶するのが定番になってます。

やめていたコーヒーやスイーツも、、美味しくいただくこの頃です。

今日は、図書館までのんびりお散歩、、、

借りたい本を探したり、

その後は図書館のスタディルームで、去年と２年前に学んだ時のTTの内容をノートにまとめていました。

まだまだ、全然終わらずですが、、💦

お天気が良くて、、のんびり、ゆっくりした日です。

そして今日は、息子の剣道のお稽古を見れるので、、、

嬉しい母ちゃんであります。

こんにちは！

２月、いよいよスタート致しました。

今週末は、久しぶりの桜子先生です。

2月4日(土曜日) 

クリパルヨガ (桜子)    10：00～11：20

そして翌日の日曜日は２クラス、朝ヨガもあります！

2月5日 (日曜) 

朝ヨガ(ミホ)                  8：30～10：00

ハートオブヨガ(ミホ)         10：30～12：00

２月最初の週末は、、

是非、ご自分の為の寄り添うヨガを、、

皆様のご参加を心よりお待ち致しております。

今日で、１月は終わりですね！

１月は、、ずっと体も気持ちも重ーい感じな私でしたが、、、

先週あたりから、、やっと軽さを感じてきた私です。

今月の私は

動きを止める、、、、

休息をしっかりとりながら、、自分を更に大事にしました。

沢山甘えて、、、養生する。

私が苦手な甘える事、楽をする事、

今はなんの罪悪感もなく、心地よい自分でいる事が得意になってきたような感じがします。

休みの日も家を楽しみました、、、

家でゆっくりおでんを作ったり、、

ニンジンスープの為のペーストを大量に作ったり！

昼寝したり、、本を読んだり、、、

昨日は、昼のクラス後には、、、

お天気も良くて、、数ヵ所の氏神様へご挨拶がてら、、ゆーっくりお散歩しました。

風が触れる肌の感覚も、、葉っぱか揺れる音も、、鳥の声も、、、全てが愛しく感じます。

ヨガの恩恵、、、

いろんな事に自分が敏感になる、、、いろんな事に感謝したくなる、、自分自身が心地よい。

毎日がそんな私ではないけれど、、、

ベストでなくても、グダグダな私でも、、大事にしてあげようと思える様に、

今日もマットの上に、、

今日は今月最後のお休み。

あえて人に会わず、、自分自信とゆっくりお茶しました。

止まる時間がとても大事です。

こんにちは！

 今週はめちゃくちゃ寒くて、、、

冷たい雪や雨、、外にいると鼻が冷えすぎて痛いです！笑

先週は、新年最初の子育て支援センターでの親子ヨガでした。

寒い中、皆さんご参加有り難うございました。

今回は、スタジオの生徒さまで、

去年ご出産されて２ヶ月の可愛い赤ちゃんを連れて初めて参加してくださって、、

更に嬉しい日になりました。

先日スタジオに、息子さん連れて遊びに来てくれた時の写真です。めちゃ可愛いでしょー。

すやすや眠ってました。

(写真掲載の許可いただいてます)

馴染みのママ達とも、新年のご挨拶したり、初めましてのママともお話し出来たり！今年も良いスタートの親子ヨガでした。

また、来月楽しみです！

新年、明けましておめでとうございます。

今年も、どうぞ宜しくお願い致します。

皆様、新年はいかがお過ごしでしたでしょうか?

私は今年のお正月は、ゆっくりゆったり家族と過ごしていました。

特別な事はしていませんが、新年を心地よく穏やかに過ごす毎日が、

とてもスペシャルに感じていました。

去年のリトセアヨガスタジオは、大晦日の朝ヨガまでクラスを開催致しました。

初めての大晦日のクラスでしたが、

朝ヨガにも関わらず、沢山の方のご参加、本当に有り難うございました。

こちらは始まる前の、皆様の様子です、、

終わった後は、去年同様に甘酒でホット一息。

最後の日まで、皆さんの笑顔を拝見しながら終えた事に感謝の気持ちで心満たされました。

私は、その後は、、、

息子とお礼参りに、２ヶ所の氏神様の所へご挨拶へ行きました。

とても暖かく、気持ちが良い日でした！

大掃除は、新年に、、、

元旦の朝も、私はスタジオに居ました。

新年最初の朝日が、スタジオへ差し込む光景がとても素敵でした。

去年は、東京へ通いながらＴＴへ行ったり、念願のＨＰを作ったり、

いろんな方から出張ヨガに声をかけていただいたり、

ヒカル先生のWSを開催出来たり、

その他いろんな事を、家族含め沢山の方々のご協力をいただきながら経験出来ました。

今年は一歩一歩、、大地を味わう様に歩いて行きたいです。

2017年も、スタジオに来ていただく皆様が、

生きてる事が奇跡であり、スペシャルな存在だと呼吸を通して感じれる場所になりますように、、、

お一人お一人が、ご自分の呼吸を愛しく感じれるヨガに出会えます様に。

そして私自身も、日々のプラクティスに真摯に向き合えます様に。

皆様、改めてどうぞ宜しくお願い致します。

Litsea Yoga Studio