今日で、１月は終わりですね！

１月は、、ずっと体も気持ちも重ーい感じな私でしたが、、、

先週あたりから、、やっと軽さを感じてきた私です。

今月の私は

動きを止める、、、、

休息をしっかりとりながら、、自分を更に大事にしました。

沢山甘えて、、、養生する。

私が苦手な甘える事、楽をする事、

今はなんの罪悪感もなく、心地よい自分でいる事が得意になってきたような感じがします。

休みの日も家を楽しみました、、、

家でゆっくりおでんを作ったり、、

ニンジンスープの為のペーストを大量に作ったり！

昼寝したり、、本を読んだり、、、

昨日は、昼のクラス後には、、、

お天気も良くて、、数ヵ所の氏神様へご挨拶がてら、、ゆーっくりお散歩しました。

風が触れる肌の感覚も、、葉っぱか揺れる音も、、鳥の声も、、、全てが愛しく感じます。

ヨガの恩恵、、、

いろんな事に自分が敏感になる、、、いろんな事に感謝したくなる、、自分自身が心地よい。

毎日がそんな私ではないけれど、、、

ベストでなくても、グダグダな私でも、、大事にしてあげようと思える様に、

今日もマットの上に、、

今日は今月最後のお休み。

あえて人に会わず、、自分自信とゆっくりお茶しました。

止まる時間がとても大事です。