先週、

午前クラス前に、

今月で長崎を離れて大阪へ帰られるひとみちゃんがご挨拶にわざわざスタジオに来てくださいました。

いつも穏やかで優しい笑顔のひとみちゃん。

私の娘と言って良いくらいの可愛い20代です！

「ヨガを始めて本当に良かったです！」と言ってくださって、

あー、、本当に今までやってきて良かったな！と心から嬉しくなりました。

最後に撮ってくれた写真を送ってくださいました！

親子の様な写真です。　

いつもニコニコ可愛いひとみちゃん！　

大阪での新しい生活！

長崎から応援してますね。

3月28日(日)

プロップスヨガ　　11：00～

キャンセル出ましたのでお一人ご参加可能です。

ご希望の方はご連絡お待ち致しております。

３月もう終わるな。

今月は心も身体も毒出し？ってくらい

かなりくたばった月でした。(ホントにきつかった、、涙)

そんな中でも久しぶりに息子の道場の試合や、部活の遠征に行けたのはとても楽しかったです。

いろんな方と関わる時間は、こんなにもリフレッシュになるんだと改めて感じました。

帰りは布津の唐揚げ屋さん(白石)で皆でランチ！

お持ち帰りの唐揚げは山ほど買いました。

途中立ち寄って買ったとり専門店の地鶏。

赤どりのタタキは最高に美味しかったです。

帰りは素晴らしい桜も見れて感動でした。

毎年桜の季節は、

私は心も身体も不安定になります。

身体で言うと頭痛や疲労感、そして今年は歯茎の炎症がかなり酷くなり10日ほどご飯も食べれないくらい痛いし寝込んでました。

マインドは揺れ、不安や恐怖、自己否定、無価値感。等々

毎日ズドンと落ち込む自分に驚くほどでした。笑

あー、、、また今年も来たか！って感じですね。

私も自然の一部、当たり前ですよね。

春分が過ぎた頃に、

カチッ！

自分の中でスイッチの音が聞こえてきます。

あー、、やっと抜けたな。

これも毎年感じる私の中のスイッチ。

やっと今年の始まりを感じます。

スタートではありますが、

自分にもまわりにも期待せず、

自分のペースで自分らしく、

いろんな景色をじっくり見ながら楽しんで歩いていこう。

私は大丈夫！

マットの上で

何度も何度も自分に言ってあげよう。

大切な大切な自分の為に。

月末になって、

やっと４月のスケジュールが出来ました！

(いつもギリギリ申し訳ありません　汗)

スケジュール欄にてご確認くださいませ。

https://www.litsea-yoga.com/schedule/

４月は無理なく、

いつものペースで、自分のペースでやっていこうと思います。

対面クラス・オンラインクラス・パーソナルクラス共に、

皆様のご参加を心よりお待ち致しております。

木曜日、

スタジオは定休日でした。

お久しぶりのランチは、

美味しいフレンチ。

久しぶりにラシェットに行きました。

ニンジンのポタージュ

豚肉のビール煮だったかな？

めちゃくちゃ美味しいデザート。

名前忘れました。笑

食事後は友人が経営しているお店にお友達と顔出したり、

新しい珈琲屋さん(チョイス スタンド)にも行ったりと、

充実した休日でした。

友人との楽しい会話と美味しい食事は、

最近かなり免疫が落ちていた私にとっては一番の力となりました。